nikita1ns
войти
Регистрация
Отправлено: 19.12.2014 19:23
может до нового года 2015 раз подтянемся ну или что то наподобие
В теме:
Где встречать Новый год.
Отправлено: 19.12.2014 19:20
10 за сегодня ,локоть болит немого ,в стодневке отжимания до 5 уменьшил.
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 18.12.2014 20:06
30 за 19
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 17.12.2014 21:32
+5=317
В теме:
10.000 приседаний на одной ноге!
Отправлено: 17.12.2014 21:10
отписываюсь
разтяжка-30 мин
разминка 20мин
4-10-10-10*6 каждый раз по-разному (фристайл)
отдых между кругами 45 сек
заминка-2мин
ощущение:супер
В теме:
развитие nikita1ns
Отправлено: 17.12.2014 21:06
осталось две недели ,самое интересное осталось
В теме:
День 86. Из чего состоит программа тренировок
Отправлено: 17.12.2014 21:04
+80 за 17
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 16.12.2014 21:58
80 за 16 декабря
никогда стока не делал
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 16.12.2014 15:27
а в каждом кругу надо одну комбинацию и каждый день их повторять,или можно всегда поразному?
В теме:
День 85. Последняя Продвинутая Техника
Отправлено: 15.12.2014 19:44
<quote name=
Sanchik
>
так, сегодняшний результат не заносить?
</quote>
нет
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 15.12.2014 19:16
всем удачи 8-ми побьём рекорд 10 человек
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 14.12.2014 19:40
завтра начало ?
В теме:
Подъем ног к перекладине..Рекорд 2014г! Окончено
Отправлено: 12.12.2014 13:58
В теме:
Демотиваторы и прочие веселости
Отправлено: 11.12.2014 21:58
+600=79 717 (за 10 дней)
В теме:
100.000 приседаний
Отправлено: 11.12.2014 21:56
+20=1025
В теме:
99 999 ног к перекладине
《
1
...
4
5
6
7
8
9
10
11
...
15
》