Это все на одной тренировке? Упражнения делать последовательно (10 подходов одного, потом 10 подходов следующего и т.д.)? Или можно по кругу? Какой отдых между подходами?</quote>
1) Да, на одной
2) Все упражнения по очереди, то есть закончил одно полностью, пошел делать другое.
3) 1-2 минуты.</quote>