Обед:подтягивания на максимум:14,9,7,6,9,9,7=61. genrih, Андрей, как обещал.

Я беру на себя соц.обязательство подтянуться сегодня, в обед, на максимум 14 раз и более, а вдруг получится:thinking:

Утро раннее. Все то же. 4 круга, отжимания на брусьях, приседания, планка. Сегодня максимум в отжиманиях на брусьях - 15 раз за 1 подход. Ну да ладно.
Господи как же я не люблю гречку, но ведь полезная, да. А есть ее противно....

Зы. Толстым быть хорошо. Мягкий, добрый а не злой изможденный ЗОЖник. Зря ты все это затеял...

Вам не нужны ни спорт.питание, ни минеральные комплексы. Ограничьте себя в жирном, соленом, сладком, остром, крепком алкоголе и все будет тип-топ.
Я наблюдал сильнейший псориаз у своего папы на протяжении 30 лет. И четко понимаю когда он обострялся.
Вообще врачи правы когда говорят что все болезни от того что мы жрем. Не надо пихать в себя как в помойку без разбора всякое гавно и здоровье окажется рядом.

Утро ранее. Те же круги, максимум в отжиманиях на брусьях - 21. Обед тренировки не было, ибо перед обедом позвонили кадровики и предложили распрощаться с банком на что я готовностью согласился и счастливый пошёл пожрать, т.к.давно ждал такого предложения.

Нет никакой зависимости. Правильное питание, убрать алкоголь и все будет в порядке. А физкультура она всегда нужна.

Все через жопу. Лег вчера поздно, утром вставать и тренироваться не захотел. В обед пошел на тренировку: размялся начал подтягиваться. сделал: 12,9,9,5. Позвонили с работы и попросили подойти и подписать справку клиенту, ну шо делать, пошел, подписал, плюнул на все турники и пошел жрать...
Завтра беру детей и еду на Кругобайкальскую железную дорогу (КБЖД), там хорошо..Байкал и отвесные скалы, буду лазить и купаться в Байкале.

Утро раннее: 4 круга, ломало меня хотел сделать меньше, но как то разогнался. Отжимания на брусьях, максималка в одном подходе 20, приседания, планка по 1 минуте - далась тяжело.
Обед: Подтягивания на максимум, интервал между подходами 3 минуты:13,10,8,9,8,8,6=62 (35 минут). Было жарко, водичку с собой не взял. Мозоли болят.

В жизни есть настолько много кайфовых вещей помимо секса и кайфа от еды, что это воооообще не проблема.
Велопоход в ебеня с друзьями, прыжок с парашютом, горы и снег..., чтение хорошей книги. Да подарить цветы любимой женщине уже кайф. Список вещей приносящих мне кайф могу продолжать бесконечно.. Вообще не понимаю зависимости от озвученных в теме вещей...
Кстати для обсуждения новая тема: Что дарит Вам кайф в жизни...

Утро ранее. 4 круга: отжимания "на брусьях", приседания, планка по 1 минуте. В отжиманиях "на брусьях" подтвердил максимум 22 раза.
Хорошо.
Обед: подтягивания на максимум 7 подходов, получилось 64 раза, максимально 12, затем еще 12 и потом всякое...
Отжимания на брусьях; 4 подхода по 10 раз.

Красиво, и я бы съездил, но далековато..