День 53:
5 9 9 10
5 9 9 10
5 9 9 10
5 9 9 10
5 9 9 10
5 9 9 10

День 52:
Подбираю оптимальный вариант для данной техники выполнения упражнений
4 9 9 10
4 9 9 10
4 9 9 10
4 9 9 10
4 9 9 10
4 9 9 10

День 51:
Продвинутый блок. Подтягивания , приседания, отжимания - с удержанием. Выпады-стандартные без задержек.
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
6 круг не осилил.

Вчера не попал на площадку. Сегодня сделал один круг для разминка и
проверил максимумы.
-подтягивания 12 (было 10, плюс чувствуется что делаю более правильно)
-Приседания 61 (было 42)
-отжимания от пола 33 ( было 27)

День 50:
Вчера не попал на площадку. Сегодня сделал один круг для разминка и проверил максимумы.
-подтягивания 12 (было 10, плюс чувствуется что делаю более правильно)
-Приседания 61 (было 42)
-отжимания от пола 33 ( было 27)
Двигаемся дальше!!!)

сегодня не удалось позаниматься, стечение обстоятельств. Максимум буду проверять завтра.

День 48:
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
Жду не дождусь проверить завтра свои максимумы)))

День 47:
На улице ветрено и сыро, но настрой на тренировку был замечательный)
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10

День 46:
- отдых

День 45:
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10

День 44:
Уменьшил количество повторений в упражнениях, отдых от 40-60 секунд.
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10
5 12 10 10 10

День 43:
6 круг дался очень тяжело, не укладываюсь во время отдыха 60 секунд, буду уменьшать повторения.
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10

выполняю упражнения в таком формате 6 12 11 10 10. вытянул 6 круг с большим трудом, и в минуту отдыха не укладываюсь. как лучше поступить, уменшить количество повторений или не добавлять круг? или как вариант увеличить время отдыха между кругами? подскажите как лучше выходить из положения

День 42:
Думаю 6 круг добавить будет проблематично, проверим...
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10

День 41:
Отдых перед последним подходом не укладывается в минуту (1:30)
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10
6 12 11 10 10