Отправлено:
17.10.2014 23:00
День 25:
Пробежка 5 минут
5 х 5-15-15-15
Отжимания на брусьях 4 х 15
Подтягивания узким обратным хватом 10
Пробежка 7 минут
Тренируюсь, спустя 2 часа после ужина, в 20-00 часов вечера по местному времени. После душ, кефир и часа через 2 ложусь спать...
Также утром стараюсь делать отжимания 3 по max...