Отправлено: 07.10.2015 11:22
Я просто вчера разговаривал с мужиком ,который был на таких соревнованиях.По его словам на Питерских соревнованиях победители жмут до 34 раз(это для ориентира)
Отправлено: 07.10.2015 10:38
Я вот подумываю попробовать раз-два в неделю походить свой вес пожимкать и посмотреть ,что из этого выйдет,тем более зимой и не прекращая заниматься бегом,турниками. Выносливость кое какая уже наработана и должна помочь!
Отправлено: 07.10.2015 10:28
Еще и норматив мастера спорта реально сделать!
Отправлено: 07.10.2015 10:28
Вполне в нашем духе(те же тренировки на выносливость и все в равных условиях на соревнованиях)!
Отправлено: 07.10.2015 10:20
<quote name=mtbrDot post="205825">
У вас там в Пикалево какой-то заповедник кабанов. Чистый воздух и вода чтоль, на пару с климатом?</quote>
Да его имя есть среди победителей соревнования пробег Астрача-Тихвин(10 км)-это я не
вру значит😇
Отправлено: 07.10.2015 10:16
Вот сейчас есть такая федерация ,интересная тема ,как мне кажется.
Зацените нормативы!http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_WPC_po_narodnomu_zhimu.html
Отправлено: 07.10.2015 10:11
А так про кабанов вот недавно коллега по работе выиграл соревнования в Питере по жиму (федерация русский жим там без экипировки жмут) весит около 80 ти кг пожал 152 кг на раз.Ему 50 лет,выглядит на 40 с небольшим.
Отправлено: 07.10.2015 10:08
<quote name=mtbrDot post="205825">
У вас там в Пикалево какой-то заповедник кабанов. Чистый воздух и вода чтоль, на пару с климатом?</quote>
Ну есть маненько😇 .А воздух наоборот не очень то и чистый у нас на мойках пользуется спросом услуга под названием УДАЛЕНИЕ ЦЕМЕНТА(так и называется) суть в том ,что машину моют раствором кислоты(такой вот воздух у нас).А вот вода из артезианских скважин,лучше чем в магазине из бутылок пьём прямо из под крана!
Отправлено: 06.10.2015 22:34
У меня знакомый ровесник весил 100 кг,начал бегать и зимой на лыжи встал ,да так увлекся ,что последнее время каждый день по 20- ке накручивает , да по пересеченной местности ,да с прыжками в гору.Тут его уговорили пробежать 10-ку на соревнованиях - за 36 минут пробежал в дешевых кроссовках раздолбанных и не сильно то и устал с виду!Да сейчас вес у него встал на отметке 82 кг.
Отправлено: 04.10.2015 21:15
Блин, Ребята Это какие должны быть ноги чтобы приседать всего 10 раз? Или это для прикола столько написано?
Отправлено: 04.10.2015 21:09
<quote name=Malinabm post="204595">

</quote>
Девушка на брусьях это так эр... ну,классно короче смотрится!
Отправлено: 04.10.2015 20:55
<quote name=Brom post="204931">


</quote>
Классное место для бега!
В теме: Live your life
Отправлено: 03.10.2015 18:40
<quote name=Caracal post="204561">
Иди в тренажерку до лета. 3-4 раза в неделю. Результат будет отличный.
Воркаут отложи до лета, все равно уже холодно заниматься, особенно с нуля. А дома толку будет тебе мало.</quote>
+ 100500
Отправлено: 03.10.2015 18:32
<quote name=ogrudko post="204566">
Я реагирую, на то, что если цифра на весах идет вверх, это не означает, что все ок и мышцы растут. На что пишу комментарий</quote>
А почему сразу негативно реагируешь? Почему сразу жир растет а мышцы не растут,откуда? От Kissa с его теорией о 0,5 кг в год?Почему жир то,я не согласен с этим АБСОЛЮТНО и реагирую таким образом! Жир это если жрать и не заниматься.Как на креатине набрать жир?Как на протеине набрать жир? Вот на гейнере да реально!Может это зависит от правильности применения(как и в случае обычного питания).Мне не нравится явно негативное, ничем не подтвержденное отношение к спортпиту!
Отправлено: 03.10.2015 17:37
По мне так Макс выглядит просто идеально,но столько заниматься ,как он-не каждый выдержит.