Отправлено: 02.03.2014 21:36
8,20,20,20 четыре круга, так и буду продолжать.
Отправлено: 02.03.2014 21:36
8,20,20,20 четыре круга, так и буду продолжать.
Отправлено: 02.03.2014 21:36
8,20,20,20 четыре круга, так и буду продолжать.
Отправлено: 01.03.2014 15:05
Доброе время, первый день дался легко. 7-17-17-17 четыре круга. Завтра прибавлю по паре повторений. С собой взял 6 летнего племянника правда он занимался по другой схеме 50 метров бег 5 отжиманий 10 приседаний три круга, довольный очень, завтра ему прибавлю ещё 1 круг.
Отправлено: 01.03.2014 15:05
Доброе время, первый день дался легко. 7-17-17-17 четыре круга. Завтра прибавлю по паре повторений. С собой взял 6 летнего племянника правда он занимался по другой схеме 50 метров бег 5 отжиманий 10 приседаний три круга, довольный очень, завтра ему прибавлю ещё 1 круг.
Отправлено: 01.03.2014 15:05
Доброе время, первый день дался легко. 7-17-17-17 четыре круга. Завтра прибавлю по паре повторений. С собой взял 6 летнего племянника правда он занимался по другой схеме 50 метров бег 5 отжиманий 10 приседаний три круга, довольный очень, завтра ему прибавлю ещё 1 круг.
Отправлено: 01.03.2014 15:05
Доброе время, первый день дался легко. 7-17-17-17 четыре круга. Завтра прибавлю по паре повторений. С собой взял 6 летнего племянника правда он занимался по другой схеме 50 метров бег 5 отжиманий 10 приседаний три круга, довольный очень, завтра ему прибавлю ещё 1 круг.
Отправлено: 01.03.2014 15:05
Доброе время, первый день дался легко. 7-17-17-17 четыре круга. Завтра прибавлю по паре повторений. С собой взял 6 летнего племянника правда он занимался по другой схеме 50 метров бег 5 отжиманий 10 приседаний три круга, довольный очень, завтра ему прибавлю ещё 1 круг.
Отправлено: 01.03.2014 15:05
Доброе время, первый день дался легко. 7-17-17-17 четыре круга. Завтра прибавлю по паре повторений. С собой взял 6 летнего племянника правда он занимался по другой схеме 50 метров бег 5 отжиманий 10 приседаний три круга, довольный очень, завтра ему прибавлю ещё 1 круг.
Отправлено: 24.02.2014 15:59
Я, murat1987, приму участие в проекте "100 дневный воркаут (весна 2014)" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания-25
Отжимания от пола-50
Приседания-100
Вес-64
Рост-167
Возраст-26
Отправлено: 25.01.2015 20:01
А новых видео всё нет и нет.
Отправлено: 04.12.2014 21:13
+250=10 221
Отправлено: 02.12.2014 20:56
+500=9 534
Отправлено: 01.12.2014 22:56
+450=8 944
Отправлено: 30.11.2014 20:15
+300=8 405