Отправлено:
03.04.2014 12:44
За почти год занятий воркаутом мой бицепс уменьшился с 40 см до 39 см.</quote>
За счет сжигания жировой массы? Не верю, что из-за занятий воркаутом у вас идет тендения регресса силы и мышечной массы
Зачем тогда заниматься? Не лукавьте)
А что такое расслабленное состояние? Это когда выпрямлена рука?</quote>
Да.
Может я первый раз мерил в расслабленном состоянии (а в этот раз в напряженном).</quote>
Так и есть
Спасибо, что заметили мою ошибку. А то измерился бы я еще через месяц и огорчился бы
Может у парня был бицепс 30 а стал 33 -вполне реально</quote>
Не, не, я ошибся. Вообще бицепс 29.
Часто проводить измерения не вижу смысла. Делать фото достаточно. Вес нужно измерять, а объемы думаю - где-то раз в год хватит. Т.к. погрешность большая - чуть выше измерил чуть ниже, напряг, расслабил...