Takeshi
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 26.05.2016 13:57
Шикардятская статейка про гражданина Маска и иже с ним!
Маненько не хватает кусочка мозайки про "кто такие инвест банки, хеджфонды и за каким хреном они вкладываются в то, чего нет или почти нет, да так что это вдруг начинает стоить (в портфелях этих фондов) миллиарды."

http://www.atraining.ru/trainers/karmanov/myths-and-truth-elon-musk/

Прекрасно!
Отправлено: 26.05.2016 13:55
Дэйв Эггерс "Сфера" - рекомендую, книга о развитии соцсетей и прочего, вариация на тему "и куда нас все это может привести"
Отправлено: 16.05.2016 13:48
78 000 слов
Отправлено: 16.05.2016 10:05
А меж тем в субботу состоялась-таки беговая тренировка воркаутеров! участники, числом 4, махнули в легком темпе 7,5 км, потянулись, подзарядили батарейки и совершили заминочный набег на турники. Будем еще!
Отправлено: 04.05.2016 11:06
Vitamin С днем! больших атлетических достижений и здоровья!
Отправлено: 11.04.2016 09:11
На самом деле формат тренировки был нормальный - кто хотел тот вполне себе потренил и снарядов хватало. Если бы еще брусья не покрасили...
Отправлено: 11.04.2016 09:08
VASILEN мощно питался в двухнедельном отпуске 😃
и термуха в обтяг
Отправлено: 17.03.2016 09:11
Молодчина Trozkist, так держать!
Отправлено: 16.03.2016 15:50
С подачи VASILEN начал читать ряд произведений Чезаре Ломброзо - рекомендую, познавательно, VASILENу респект за цынк.
Отправлено: 16.03.2016 10:44
И желательно ходить с табличкой "Бегун" - во избежание вопросов о нестандартой ориентации 😃
Шучу. Мне кажется это из спорта высоких достижений, пловцы профи тоже налысо бреются.
Отправлено: 16.03.2016 10:42
Конечно! и перед стартом обязательно брить голову налысо и лицо. Распространенная ошибка - многие забывают сбрить брови!
Не надо забывать брить ноги и в зимнее время для снижения лобового сопротивления ног.
Отправлено: 15.03.2016 09:12
Третий год треню в нескучном. Само место считаю крайне чОтким.Чем ближе лето - тем приятнее там будет
Считаю что чинить незачем, если работает.😃
Отправлено: 09.03.2016 16:36
Начинал как раз с 1,5 км, потом постепенно увеличивал, потом стало интересно, смогу ли 10,15, полумарафон.
Но вот марафон это уже конечно другой коленкор.
Отправлено: 09.03.2016 12:15
Я - за.
По личному опыту: после занятий воркуатом в 32 года заинтересовался бегом, хотя в жизни не бегал. Пока конечно до каких-то высот далеко, но теперь для меня пробежать 15-20 километров в легком темпе (6-7 минут/км)проблемой не является. Медицинские тесты (тред-мил) с разницей в год констатировали значительное улучшение показателей выносливости организма и состояния ССС.
Бег - это хорошо. А Воркаут + Бег - еще лучше.
К тому же, опять же по личному опыту, считаю что спринтерским бегом начинать заниматься следует, когда уверенно можешь пробежать 3-5 км в темпе около 5 мин. / км.
Отправлено: 09.03.2016 09:39
Да, Серег, тоже не могу зайти в тему.