Отправлено: 14.03.2014 12:54
<quote name=sliff>
Делаю выпады с гантелями в руках и обычные приседы с выпрыгиваниями)) Смысл тот же)))</quote>
Если тебе это мешает, тогда ладно)
Отправлено: 14.03.2014 05:50
+60=2060
Отправлено: 13.03.2014 16:43
+60=2000
Отправлено: 12.03.2014 05:11
+60=1940
Отправлено: 11.03.2014 05:38
<quote name=andrei91>
а тут стали про какой то джимбар говорить</quote>
А для тебя это принципиально? Если gimbarr, то учить нельзя) фу-фу-фу или как?)))
Отправлено: 11.03.2014 05:26
Все вам надо какие-то правила, стандарты, а на совесть каждого участника - никак? А потом можно обсиуждать технику 😉

Ну а так-то я за любой кипиш.
В теме: Monthly challenge
Отправлено: 11.03.2014 04:37
+67=1880
Отправлено: 10.03.2014 05:23
+40=1813
Отправлено: 10.03.2014 05:19
<quote name=Caracal>
Esparta</quote>
Интересное упражнение, нужно научиться. С разворотом.
Отправлено: 09.03.2014 13:35
<quote name=andrei91>
я бы не ставил таких рамок...</quote>
Ну, что за слово-то за такое - РАМКИ, не люблю я его как-то. За год можно далеко уйти, вперед или назад, выбор за тобой. Никто ведь не расстреляет если что😉
Отправлено: 09.03.2014 12:41
<quote name=GaS_597>
У меня связки до сих пор болят, хотя я тренировки не забрасываю. Прдолжаю тренироваться в прежнем режиме. Но уже обматываю руки бинтами. После тренировки ноют локти и бицепсы</quote>
Ты не задумывался о том, что на восстановление нужно время? Ушатывать себя (тем более после 30)... никакие Омеги не спасут.
<quote name=GaS_597>
Учите матчасть!</quote>
Отправлено: 09.03.2014 11:56
Кнопочки вверху есть: "Новая тема","Ответить","Править", там изменил раздел форума и готово.
Отправлено: 09.03.2014 07:56
Отправлено: 09.03.2014 07:33
С праздником 8 марта!!!
Отправлено: 09.03.2014 07:17
Перенес тему из дневников и добавил опрос "Сколько вы подтягиваетесь на одной?".