ZOJ26RUS
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Plosky
Plosky
Ставрополь
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 09.03.2014 21:32
День 9!!! Самочувствие отличное!!!
Разминка 10 минут
Скакалка 5 минут
Подтягивания 4х5
Отжимания 4х10
Приседания 4х10
Брусья 4х10
Пресс
Идем дальше и не болеем!!!
Отправлено: 08.03.2014 09:00
8-й День,Самочувствие отличное!!!
Разминка 10 минут
Скакалка 5 минут
Подтягивания 4х5
Приседания 4х10
Отжимания 4х10
Брусья 4х10
Пресс

С праздником Вас милые девушки нашего проекта!!!
Отправлено: 08.03.2014 09:00
8-й День,Самочувствие отличное!!!
Разминка 10 минут
Скакалка 5 минут
Подтягивания 4х5
Приседания 4х10
Отжимания 4х10
Брусья 4х10
Пресс

С праздником Вас милые девушки нашего проекта!!!
Отправлено: 08.03.2014 09:00
8-й День,Самочувствие отличное!!!
Разминка 10 минут
Скакалка 5 минут
Подтягивания 4х5
Приседания 4х10
Отжимания 4х10
Брусья 4х10
Пресс

С праздником Вас милые девушки нашего проекта!!!
Отправлено: 08.03.2014 09:00
8-й День,Самочувствие отличное!!!
Разминка 10 минут
Скакалка 5 минут
Подтягивания 4х5
Приседания 4х10
Отжимания 4х10
Брусья 4х10
Пресс

С праздником Вас милые девушки нашего проекта!!!
Отправлено: 01.03.2014 09:24
Я, ZOJ26RUS, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:
Подтягивания - 14
Отжимания от пола - 40
Приседания - 50
Вес - 68
Рост - 168
Возраст - 25
Отправлено: 05.09.2014 09:36
+80=6 642
Отправлено: 05.09.2014 09:34
+50=44 851
Отправлено: 03.09.2014 12:34
+50=40 859
Отправлено: 03.09.2014 12:33
+ 150=451.288
Отправлено: 02.09.2014 08:41
+100=450.649
Отправлено: 02.09.2014 08:40
вчера +50=40.688
Отправлено: 27.08.2014 21:17
+50=41 587
Отправлено: 27.08.2014 11:37
вчера +120=6.562
Отправлено: 27.08.2014 11:35
вчера +105=38 910