Отправлено: 02.06.2022 02:43

01.06.День 368
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-20-15-15-15-15 отдых минута 10-5-5-5 отдых 15 сек
Заминка

Отправлено: 02.06.2022 02:43

31.05.День 367
Разминка 5 мин
Подтягивания 3-15-12-10-10-10-10-5-5-5
Заминка

Отправлено: 31.05.2022 11:10

30.05.День 366
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-20-15-15-15-15 отдых минута 10-5-5-5 отдых 15 сек
Заминка

Отправлено: 29.05.2022 13:50

29.05.День 365
Разминка 5 мин
Подтягивания 5-12-14-10-10-10-10-5-5-5
Заминка

Отправлено: 29.05.2022 04:46

28.05.День 364
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-20-15-15-15-15-10
отдых минута
Заминка

Отправлено: 27.05.2022 12:39

26.05.День 363
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Брусья 20-20-10-10-10
Отдых минута
Заминка
Отправлено: 27.05.2022 12:35

25.05. День 362
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 27.05.2022 12:34

22.05.День 361
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28
отдых минута
Заминка

Отправлено: 27.05.2022 12:33

20.05. День 360
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка
Отправлено: 27.05.2022 12:33

18.05.День 359
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28
отдых минута
Заминка

Отправлено: 27.05.2022 12:32

16.05. День 358
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 минЗаминка

Отправлено: 15.05.2022 10:47

14.05.День 357
Разминка 5 мин
Брусья 25-25-20-20-28-,отдых минута
Заминка
Отправлено: 14.05.2022 01:19

13.05. День 356
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5 Отдых 1 мин
Заминка

Отправлено: 13.05.2022 03:10

12.05.День 355
Разминка 5 мин
Брусья 20-25-20-20-27-17-17-15-15,отдых минута
Заминка

Отправлено: 13.05.2022 03:10

11.05. День 354
Разминка 5 мин
Подтягивания 9-12-9-9-12-10-7-6-5
Отдых 1 мин
Заминка