MrZhiga
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 30.09.2013 21:26
готов
Отправлено: 25.09.2013 17:29
я за
Отправлено: 22.09.2013 15:45
Я, MrZhiga, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100
Вес - 85
Рост - 183
Возраст - 21
Отправлено: 08.06.2013 18:59
Антон,в первую очередь хочу поблагодарить тебя за проделанную колоссальную работу и всех тех ребят, кто дошел до конца!Вы красавцы)
Главным достижением за время 100-дневного воркаута считаю увеличение количества подтягиваний (с 12 до 20).Также скинул кг 5-6,улучшилась фигура,подросли мышцы спины.
За время программы делал большие перерывы пару раз в связи с болезнью,а так,в целом, никаких негативных последствий не наблюдаю)
Очень понравились ежедневные публикации статей,касающиеся не только спорта,но и образа жизни;они очень хорошо развивают мышление и расширяют горизонты сознания😃
Единственное,что не понравилось,так это задержки публикаций.Думаю, не один я ежедневно жду новую статью)
А так обратная связь отличная,посты супер!Отличная программа для дальнейшего развития)Жду следующий 100-дневный воркаут)
Отправлено: 01.06.2013 00:02
Упражнение "всадник" делается каждый круг?
Отправлено: 26.02.2013 20:29
Я, MrZhiga, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 40
Приседания - 100