Отправлено:
03.06.2013 01:19
прикольное упражнение новое, ага?)))</quote>
Обманчиво простое. Хотя, может быть, если делать его по отдельности, оно простым и будет.
В сочетании с последующими подтягиваниями, приседаниями, отжиманиями и выпадами, выматывает организм жестко. Как ни странно, ощущается его действие на мышцы внутренней части бедер, мышцы спины и поясницы.
И еще, кажется, если делать его не в начале, а где-нибудь в середине круга, до конца можно не дотянуть.