Отправлено: 14.12.2017 18:47
Молодец! Мне есть к чему стремиться.
Отправлено: 13.12.2017 21:38
<quote name=Vyxodnadve post="410569">
Согласен с Александром. Мужчина выглядит достойно, женская форма тоже хороша</quote>
Отправлено: 13.12.2017 21:35
Итак, день подтягиваний. Очень ждал я его. В целом неплохо.
Обычный хват - 5;15;5;5;5;5;3;3;4;3
Параллельный хват - 5;4;5;4;3
Отправлено: 13.12.2017 19:37
Поздравляю с днём рождения! Желаю крепкого здоровья и крепкой мускулатуры!
Отправлено: 13.12.2017 18:11
В кроссфите плохи кипинг подтягивания и медвежья походка
Отправлено: 12.12.2017 06:25
Очень понравились ощущения после высоких отжиманий, плечи в тонусе. Буду продолжать работать в таком же стиле
Отправлено: 11.12.2017 12:15
Все полезные свойства мёда пропадают в горячем чае.
Отправлено: 11.12.2017 06:38
Какое время отдыха между подходами?
Отправлено: 10.12.2017 21:48
Брусьев хоть и вышло в сумме меньше,56, но максимум больше на 7 повторений.
Отправлено: 10.12.2017 21:44
Отжимания на брусьях. Отдых по 3;1;1;1 минуте, после каждого последующего подхода.
Подходы по - 7;25;10;7;7 повторений
Узкие отжимания по 5;15;7;6;5. Отдых такой же.
Высокие отжимания 5 подходов по 6
Отправлено: 10.12.2017 11:57
кроссфит это сборная солянка для широкого круга дебилов,напихали все виды спорта в одно ,чтобы привлечь дебилов
Отправлено: 10.12.2017 11:03
Антон, правильно говоришь. Продолжай, и не отступай.
Это похоже на то какие машины сейчас называют внедорожниками.
Какой из Nissan Pathfinder внедорожник?
Отправлено: 10.12.2017 10:55
Всё жду тренировку, когда тело скажет "можно". Кажется этот день настал,спина отошла, ноги почти тоже, да и ноги не помешают выложиться в отжиманиях. Так что сегодня 5 подходов каждого упражнения: на брусьях, от пола с узкой постановкой рук и "высокие" отжимания.
Отправлено: 10.12.2017 00:12
<quote name=caseshot post="409325">
Не должен нормальный современный человек жить в условных Норильсках и Череповцах, работать вахтовым методом - да</quote>
Почему? Чем они плохи? Если они в запустении , то это проблема не Норильска или Череповца? Измени условия на деле а не на словах
Отправлено: 09.12.2017 18:29
<quote name=mtbrDot post="409188">
Нужно срочно снижать фертильность до 0.7-0.8</quote>
Сейчас в России как раз такой показатель