Son_Goku

СПАСИБО

возможно вопрос покажется странным, но всё таки:

"Если переводить в проценты, то получится примерно 17% (жиры), 33% (белки), 50% (углеводы)."

это отношения по калориям или граммам (жиров, белков и углеводов) содержащихся в пище?

СПАСИБО

возможно вопрос покажется странным, но всё таки:

"Если переводить в проценты, то получится примерно 17% (жиры), 33% (белки), 50% (углеводы)."

это отношения по калориям или граммам (жиров, белков и углеводов) содержащихся в пище?

всем привет. я не занимаюсь стодневкой, занимаюсь по своей программе. Но вот решил попробовать, сделал 6 кругов:
разминка 15/20/10/-
далее 12/30/20/30 - 1 круг
понял что приседать трудно будет в таком количестве
12/25/20/20 - 2 круг
12/20/20/20 - 3,4,5 круги
12/20/20/8 - 6 круг
короче присядания меня убили, не думал что так сложно будет. Далее пошёл по своей програме трениться.

всем привет. я не занимаюсь стодневкой, занимаюсь по своей программе. Но вот решил попробовать, сделал 6 кругов:
разминка 15/20/10/-
далее 12/30/20/30 - 1 круг
понял что приседать трудно будет в таком количестве
12/25/20/20 - 2 круг
12/20/20/20 - 3,4,5 круги
12/20/20/8 - 6 круг
короче присядания меня убили, не думал что так сложно будет. Далее пошёл по своей програме трениться.

Теория работает. У меня в школе раньше икры сводило ночью, так я булавку всегда рядом держал.
Колешь в мышцу и отпускает, а главное боли от укола не чувствуешь!
Физрук рассказывал.

Отличная книженция! Плохо то, что люди этого не знают и не хотят понять.

Хороший пост! В предыдущих запусках вроде его не было.

Вот такая штука была бы очень удобной, когда читаешь большую статью, а то матать надоело

+ площадка в Минске
http://workout.su/areas/city/377/2397

Не знаю пишу в правильную темы или не.
Когда пишешь сообщение или коментишь, нажимаешь ОТПРАВИТЬ и ничего не происходит, просто обновляется страница, а когда нажимаешь назад в браузере, то набранный текст сохраняется и после повторного нажатия ОТПРАВИТЬ всё отправляется как и положено.
Это проблема сайта или интернета, браузера? Такого гляка нету больше нигде.

Всем привет!
Решил поделится своей вчерашней тренировкой.
Тренировка проходила в рамках стодневки, но сам по ней не занимаюсь.
4 упражнения - подтягивания/приседания/отжимания/выпады, получилось следующее:
1 - 12 круги - 12/20/20/20
13 - 18 круги - 12/20/20/-
перерывы между кругами по 60-90 секунд.
Всего вышло:
216 подтягиваний
360 приседаний
360 отжиманий
240 выпадов.

это хорошо, будет удобнее, спасибо.

Можно ли сделать функцию ПРИКРЕПИТЬ(документ или фото например) когда пишешь сообщение другому участнику, а то приходиться заливать на файлообменик и вставлять в сообщение ссылку или пользоваться соцсетью или почтой, что занимает гораздо больше времени и лишних кликов мышкой.