День 22
Разминка
1-6-6-6/6 х5 отдых 45с есть
НедоЗаминка
С темпом пока ну его. Тяжело выполнять всё ровно аки часы. Делаю пока как получается. Сегодня добавил выпады. Своеобразная штука. Ногам непривычно весьма было.
День 22,5 (?)
06.07.17
Нууу... Мини-разминка на руки.
Подтягивания кругами 1-6(а)-1-6(а)-6(а)
Отжимания на брусьях 2х4
Обычные отжимания 6х5
Всё с паузами в 30-50 шагов (не было секундомера под рукой)