/forums/comment/363694-za-26-ijulja-za-moroshkoj-s-detmi-sgonjali-pobyromu
27.07.2017 00:15
За 26 июля.
За морошкой с детьми сгоняли побырому( они на двоих 15 литров и я 16 собрали,ну правда им досыпал до полных ведер, на продажу.По 2000 заработали все.

Потом сгонял на речку на рыбалку,нифига не поймали.

А вечером около 4-х часов ягоды перебирал вчерашние( блин,перебирать дольше чем собирать) усидчивость и упорство тренил.Ну зато варенье вкусное будет!

/forums/comment/363695-quote-name-vyxodnadve-post-363694-segodnja-za
27.07.2017 00:18
<quote name=Vyxodnadve post="363694">
Сегодня
За морошкой с детьми сгоняли побырому( они на двоих 15 литров и я 16 собрали,ну правда им досыпал до полных ведер, на продажу.По 2000 заработали все.

Потом сгонял на речку на рыбалку,нифига не поймали.

А вечером около 4-х часов ягоды перебирал вчерашние( блин,перебирать дольше чем собирать) усидчивость и упорство тренил.Ну зато варенье вкусное будет!</quote>
Здорово!Как я хочу по ягоды,по грибы.Так давно небыл!Читаю и вспоминаю свои места.
А тут не где,все частное.К тому-же радиация зашкаливает.Особенно в грибах. Облочко с Чернобыля тогда сюда то и осело
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/363708-zdorovo-a-u-nas-ne-rastjot-moroshka
27.07.2017 01:08
Здорово! а у нас не растёт морошка
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/364178-za-28-ijulja-v-6-30-utra-1chas-30-minut-peshkom-do
30.07.2017 10:35
За 28 июля.
В 6-30 утра 1час 30 минут пешком до озера.
Рыбная ловля с ходьбой по затопленным берегам.Щука не брала,но половили окуней на спиннинг,общий вес 2,5 кг.
Сбор морошки.
1 час 30 минут ходьба с рюкзаком весом 20 кг( взвешивал).
10 часов непрерывного движения,устал сильно.

/forums/comment/364194-analog-ironman-u-zdorovskaja-tren-quote-name
30.07.2017 14:30
Аналог ironman-у! Здоровская трень!
<quote name=Vyxodnadve post="364178">
ходьба с рюкзаком весом 20 кг</quote>
Как потом плечи? Не болят? Или это уже привычно?
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/364196-quote-name-anastasia13-post-364194-kak-potom-plechi
30.07.2017 15:17
Как потом плечи? Не болят? Или</quote>
Потом нормально,во время движения тяжело идти( да еще напарничек тот еще лось ,не угнаться за ним,правда его рюкзак весил 10 кг( взвешивали😃 ).

Не,не привычно, с таким обычно не хожу,обычно не более 10 кг.Просто морошка, зрелая, очень тяжелая становится ,корзина весила 10 кг+ рыба 2,5 + снасти,2 катушки,2 спиннинга в тубусе,одежда,вода ...

/forums/comment/364292-quote-name-vyxodnadve-post-364196-korzina-vesila-10
31.07.2017 00:34
<quote name=Vyxodnadve post="364196">
корзина весила 10 кг</quote>
🤓 Класс!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/364679-podtjagivanija-razminka-15-min-otdyh-5-na-maks-otdyh
02.08.2017 02:27
Подтягивания.
Разминка...
15 мин отдых.
5 на макс ,отдых между подходами 10 минут.

38,31,28,20,22(без перехватов, по разному комбинировал нон стоп и паузы,самый длинный подход 2 мин.30 сек.)

15 мин. отдых.

1 на макс брусья лесенкой зефа 55 раз.

Дальше отдых и 10 августа соревнования на дне физкультурника,если не сделаю 40,то продолжу по этой схеме до конца августа или пока не сделаю 40,в зависимости от того,что наступит раньше)

/forums/comment/364704-budem-zhdat-rezultatov
02.08.2017 09:31
Будем ждать результатов! 😃
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/364964-segodnja-sportivnaja-rybalka-mnogo-hodby-po-lesam
03.08.2017 22:48
Сегодня.
Спортивная рыбалка.
Много ходьбы по лесам,болотам и затопленным берегам озера.Обошел 3 озера за 12 часов.За вычетом перекуров 11 часов в движении.Пройдено 20+ км.Устал прилично,но в кайф.

Поел земляники,черники,морошки.Поймал 3 кг окуней.

/forums/comment/364967-voznikla-dilemma-u-menja-i-dochki-gotovilis-k
03.08.2017 22:55
Возникла дилемма у меня и дочки.
Готовились к подтягиваниям на день физкультурника( доча готова на 25+).
Сегодня узнали ,что в соседнем городе соревнования будут по воркауту( подтягивания,выходы+ брусья,фристайл).
Призовой фонд даже есть небольшой,но приятный( если в призах будем😃 ) доча то по подтягиваниям точно будет,да и у меня шансы есть.Завтра буду думать.

/forums/comment/365117-segodnja-odna-dilemma-reshilas-sama-na-nashem-dne
04.08.2017 19:39
Сегодня.

Одна дилемма решилась сама,на нашем дне физкультурника подтягиваний не будет,будет ГТО,едем в Тихвин на воркаут.

Нарисовалась вторая- подтягиваться или делать двойку : выходы на две+ брусья. Решу на месте когда подробнее узнаю правила.

Уже знаю,что на брусьях не более 3-х секунд паузы между повторениями.

Поэтому сегодня несмотря на неполное восстановление провел тренировку:

Разминка... как обычно.

Выходы на максимум технично 9 раз.

15 мин отдых

Брусья на макс 40 нон стоп + 20 с паузами 2 секунды( по метроному) = 60

15 мин отдых

Брусья на макс 30 нон стоп + 31 с паузами 3 секунды = 61 - так и буду делать на соревнованиях

15 минут отдых

Подтягивания на макс 30 раз.

Интересно как судейство будет,но при любом раскладе соревнуюсь для себя,попрошу дочу записать( если не заочкую выступать).

Реально готов на 10-12 выходов в более менее приличной технике,65-70 брусьев с учетом 3 сек пауз ,ну или 38-40 подтягиваний без учета пауз,если с учетом,то 33-35.

/forums/comment/365132-u-nas-tozhe-net-podtjagivanij-na-dne-fizkulturnika-nu
04.08.2017 21:14
У нас тоже нет подтягиваний на дне физкультурника, ну по крайней мере в объявлении не написано было 😃 12 августа, но все-равно приду потрусь. А техника выходов известна, лента будет на сколько см установлена?
Укрепление духа - единственное, ради чего действительно стоит жить. Не действовать ради укрепления духа, значит стремиться к смерти, а стремиться к смерти - значит не стремиться ни к чему вообще, потому что к ней в лапы каждый из нас попадет независимо ни от чего. Стремление к совершенствованию духа воина - единственная задача, достойная человека.
/forums/comment/365156-quote-name-pavelk-post-365132-u-nas-tozhe-net
04.08.2017 22:59
<quote name=PavelK post="365132">
У нас тоже нет подтягиваний на дне физкультурника, ну по крайней мере в объявлении не написано было 😃 12 августа, но все-равно приду потрусь. А техника выходов известна, лента будет на сколько см установлена?</quote>
Я там не был,не знаю,но с лентой знаком,тренил с ней одно время( на 55 см)

/forums/comment/365255-pochital-polozhenie-sorevnovanij-budu-delat
05.08.2017 19:59
Почитал положение соревнований.

Буду делать подтягивания.Ограничений на паузы нет.

Комплекс силовых оказался не из двух,а из четырех упражнений: выходы на две,брусья,подьем переворотом и уголок на брусьях.