дневник моих тренировок и развития
/forums/comment/295113-den-25-razminka-press-50-krugi-5-5-10-10-10-zaminka
Den
Den
Сыктывкар
26.11.2016 23:59
день 25
разминка
пресс 50
круги 5 5\10\10\10\
заминка
/forums/comment/295342-den-26-rastjazhka-futbol
Den
Den
Сыктывкар
27.11.2016 22:40
день 26
растяжка
футбол
/forums/comment/295637-den27-razminka-press-50-krugi-5-5-10-10-10-zaminka
Den
Den
Сыктывкар
28.11.2016 23:54
день27
разминка
пресс 50
круги 5 5\10\10\10
заминка
/forums/comment/296311-den28-29-bolel-den30-razminka-press-50-krugi-5-5-10-10
Den
Den
Сыктывкар
01.12.2016 21:55
день28-29 болел

день30
разминка
пресс 50
круги 5 5\10\10\10
заминка
/forums/comment/296946-den-31-32-razminka-press50-krugi5-5-10-10-10-zaminka
Den
Den
Сыктывкар
05.12.2016 00:02
день 31-32
разминка
пресс50
круги5 5\10\10\10
заминка

день 33
футбол
вечером:
разминка
пресс 50
круги 5 5\10\10\10
заминка
/forums/comment/297174-den-34-raztjazhka
Den
Den
Сыктывкар
05.12.2016 22:55
день 34
разтяжка
/forums/comment/297719-den-34-35-bolel-den-36-razminka-press-50-krugi-5-5-10
Den
Den
Сыктывкар
08.12.2016 22:28
день 34- 35 болел

день 36
разминка
пресс 50
круги 5 5\10\10\10
заминка