/forums/comment/287843-prishli-holoda-trenirovatsja-stanovitsja-slozhnee-ja
31.10.2016 12:16
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?
/forums/comment/287873-quote-name-heaves-post-287843-pju-vitaminy-i-vse
31.10.2016 14:12
пью витамины и все равно болею

А представь как бы ты болел, если бы не пил витамины.
Так что наоборот радоваться нужно, я считаю.
/forums/comment/287889-quote-name-heaves-post-287843-prishli-holoda
31.10.2016 15:05
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/287899-1-raz-v-pjat-let-prostuda-i-vsjo
31.10.2016 15:32
1 раз в пять лет простуда. И всё.
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/287993-ja-ne-boleju-tolko-vot-zub-gniet-pravda-uzhe-15-let
31.10.2016 20:59
я не болею.Только вот зуб гниет.Правда уже 15 лет все никак не сгниет
/forums/comment/302416-quote-name-kiss-post-287993-ja-ne-boleju-tolko-vot
04.01.2017 10:10
я не болею.Только вот зуб гниет.Правда уже 15 лет все никак не сгниет

Иди вырывай пока есть за что ухватиться, когда отвалится пенек выколупливать всё равно придётся. То и то не больно, но инфекция может дойти до гемора, в прямом смысле.
/forums/comment/302417-da-uzh-vyrval-mesjac-nazad
04.01.2017 10:21
да уж вырвал месяц назад
/forums/comment/305788-quote-name-wasd-post-287889-quote-name-heaves-post
22.01.2017 15:57
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.

Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.

Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.
От климатических условий много зависит, но люди и в Сочи болеют простудой. Я уже много лет не болею хотя закаляться начал только два года. Первое что, стараюсь как можно меньше находиться в общественных местах и в помещениях. Избегаю сквозняков, но квартиру постоянно проветриваю. Конечно это усталость от тренировок или работы, что и ослабляет наш организм поэтому стараюсь себя не перетренировывать.
/forums/comment/305870-quote-name-oleg196925-post-305788-quote-name-wasd
23.01.2017 10:01
Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.

Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.

Пришли холода, тренироваться становится сложнее, я вот за стодневку уже второй раз болею, не могу просто понять в чем проблема, все соблюдаю, пью витамины и все равно болею?Может организм неодаптировался к занятиям на улице,одеваюсь хоть и немного а все равно потею очень сильно может из-за этого и простужаюсь?У кого какие мысли на этот счет?


В 100-дневке будет пост про иммунитет.
От климатических условий много зависит, но люди и в Сочи болеют простудой. Я уже много лет не болею хотя закаляться начал только два года. Первое что, стараюсь как можно меньше находиться в общественных местах и в помещениях. Избегаю сквозняков, но квартиру постоянно проветриваю. Конечно это усталость от тренировок или работы, что и ослабляет наш организм поэтому стараюсь себя не перетренировывать.

Хотелось бы узнать, каким образом вы закаляетесь, может и мне это подойдет?
/forums/comment/305902-u-menja-na-stranichke-est-zakalivanie-v-armii-v-morozy
23.01.2017 11:18
У меня на страничке есть Закаливание. В армии в морозы прямо в тулупе или фуфайке на турник, брусья, спорт форму не надо одевать, так и не простывал, а утяжеление на пользу шло.
/forums/comment/306153-v-poslednee-vremja-ne-chashhe-chem-raz-v-2-goda
24.01.2017 16:17
В последнее время, не чаще чем раз в 2 года
В здоровом теле здоровый дух! ;D
/forums/comment/306156-istina-rjadom-no-ne-vse-ee-vidjat
24.01.2017 16:31
Истина рядом, но не все ее видят:(
/forums/comment/307829-a-voobshhe-teme-zakalivanija-dumaju-nado-v-stodnevke
01.02.2017 17:33
А вообще теме закаливания думаю надо в стодневке уделить больше внимания:D
/forums/comment/310334-ne-bolel-uzhe-davno-dazhe-ne-pomnju-kogda-poslednij
15.02.2017 07:07
Не болел уже давно, даже не помню когда последний раз.
Если есть возможность, то заниматься предпочитаю на улице. У нас тут лыжная база недалеко, там есть беговая дорожка, небольшой спортгородок. А главное там вокруг лес. Зимой туда езжу, летом хожу.
Занятия на улице при пониженной температуре уже само по себе закаливание, главное не остывать. Но например для меня, -15 это крайний предел для кардионагрузок. Если ниже, то уже чувствую себя не комфортно из-за не приятных ощущений в носу и горле. Когда приспичивает побегать в -30, то одеваю тепловую маску. Но у нее есть минус, в ней труднее дышать, чем без нее, просто пропускная способность ниже, чем у меня потребность в кислороде. При низкой и средней кардио-нагрузке этого не заметно, когда обороты повышаешь, то по дыхалке просаживаешься. Но думаю лучше средним темпом, чем никаким. :)
К тому же щас смотрю продвигают тернинг маск, которая специально ограничивает доступ воздуха. В рекламе говорят, что шибко полезно для повышения выносливости.
/forums/comment/310336-quote-name-heaves-post-307829-a-voobshhe-teme
15.02.2017 07:29
А вообще теме закаливания думаю надо в стодневке уделить больше внимания

Закаливание также специфично как и тренировки, адаптация в нем подчиняется тем же законам.