Вчера отдыхал.
Сегодня плохо себя чувствовал вечером, не тренировался в 100-дневке, но делал в обед подтягивания с маленькими перерывами 1-3-5-3-1*2 и, после, отжимания 2-6-10-6-2*2 с другом
вчера, сегодня: отдых, никак не могу войти в режим нормального сна, поэтому тяжко тренироваться. Но вчера на физкультуре- отжимания 10-10-20-10-10-20-10-10, 3 упражнения на степе по 20 раз на каждую ногу.
