/forums/comment/278360-b-natknulsja-na-video-https-www-youtube-com-watch-v
Наткнулся на видео (https://www.youtube.com/watch?v=aPO5sif0S7s) где чувак рассказывает о упражнения со штангой которые помогут в развитие элементов, может быть есть такие похожие упражнения
но только с собственным весом тела, и есть ли они вообще?
Я НЕ ВЫ