345886 участник 2450 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Решилась на 100 дневку.
1028
2
/forums/comment/276793-imeetsja-travma-budu-ostorozhnichat-s-prisedanijami
gricutenko
Краснодар
28.09.2016 13:38
имеется травма, буду осторожничать с приседаниями.
/forums/comment/276794-27-09-16-sdelala-4-kruga-podtjagivanie-1-prisedanie-10
gricutenko
Краснодар
28.09.2016 13:39
27.09.16.
сделала 4 круга.
подтягивание - 1
приседание-10
отжимания-8
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
634538
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
521352
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
330135
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
294253
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243946
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240878
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
237098
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
180086
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.03.2025 12:18]
170905
1648
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165874
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover
[14.03.2025 15:41]
607
18
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher
[14.03.2025 10:36]
34086
312
Баги на сайте
WasD
[12.03.2025 17:00]
32442
438
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.03.2025 21:34]
17356
271
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.03.2025 12:18]
170905
1648
Повторение и суставы
workauter5
[04.03.2025 19:09]
489
5
Ответы на вопросы о программе
WasD
[04.03.2025 09:42]
98319
1047
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[04.03.2025 09:41]
585
3
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[04.03.2025 09:40]
15697
11
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
13922
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[13.03.2025 19:03]
494727
5304
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390718
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.03.2025 22:10]
381856
7886
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
352648
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[07.03.2025 14:57]
272889
3166
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[09.03.2025 12:16]
261921
2363
Вспомнить всё!
AK83
[14.03.2025 14:17]
247623
3514
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223618
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
219099
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
180148
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[14.03.2025 16:14]
4381
153
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[14.03.2025 15:29]
74280
1225
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh
[14.03.2025 14:52]
27010
566
Вспомнить всё!
AK83
[14.03.2025 14:17]
247623
3514
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk
[14.03.2025 12:19]
32022
660
2025_workout
homefalcon
[14.03.2025 12:09]
648
26
Работа над собой
Sam_41
[14.03.2025 11:13]
10944
264
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[14.03.2025 08:01]
45744
1056
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[14.03.2025 05:48]
2143
53
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[14.03.2025 00:26]
25868
623