343873 участник 2449 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
4-й день
876
1
/forums/comment/275429-10-podtjagivanij-30-prisedanij-30-otzhimanij-30
RipKolm
Новосибирск
26.09.2016 03:32
10 подтягиваний;
30 приседаний;
30 отжиманий;
30 приседаний;
В прошлом году начинал с 5;10;10;10.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
620250
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507268
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
322374
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
291273
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242686
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239503
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
234554
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
176338
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.12.2024 14:18]
164065
1618
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163783
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[23.12.2024 14:18]
164065
1618
Наушники для бега
DmitriyRu
[23.12.2024 03:38]
2554
19
Ответы на вопросы о программе
WasD
[18.12.2024 01:38]
94206
1039
Стиральная машина
Stas1986
[16.12.2024 22:51]
1049
6
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[16.12.2024 16:37]
12692
228
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko
[11.12.2024 01:19]
49557
351
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[08.12.2024 20:40]
452
2
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[06.12.2024 08:23]
18363
13
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
507268
2948
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1254
2
Популярные дневники
Live your life
Brom
[23.12.2024 16:06]
485164
5229
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
388258
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.12.2024 15:10]
361788
7610
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
339214
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[22.12.2024 18:41]
267951
3126
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[25.11.2024 00:47]
258159
2328
Вспомнить всё!
AK83
[23.12.2024 10:24]
236956
3398
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
221627
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
217055
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178843
322
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x
[23.12.2024 23:35]
27959
649
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[23.12.2024 19:09]
60846
1337
OlegSh2024
OlegSh
[23.12.2024 18:59]
960
42
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[23.12.2024 17:33]
57081
730
Трени.
sashamoble1
[23.12.2024 16:56]
124574
2155
Live your life
Brom
[23.12.2024 16:06]
485164
5229
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.12.2024 15:10]
361788
7610
Beyond programs
Coffeeman
[23.12.2024 12:20]
68
4
Начать сначала
RAN18
[23.12.2024 11:59]
4184
120
Мои поделки.
VyxodNadve
[23.12.2024 11:53]
2139
34