331260 участник 2446 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
4-й день
844
1
/forums/comment/275429-10-podtjagivanij-30-prisedanij-30-otzhimanij-30
RipKolm
Новосибирск
26.09.2016 03:32
10 подтягиваний;
30 приседаний;
30 отжиманий;
30 приседаний;
В прошлом году начинал с 5;10;10;10.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575246
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468325
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307446
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275875
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232023
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228279
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218174
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162319
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154794
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153929
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 17:36]
3197
66
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468325
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43624
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218174
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
561
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275875
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21115
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142712
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12860
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3764
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453447
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378388
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[27.03.2024 12:58]
304727
7040
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296933
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250069
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239750
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209384
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205521
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192622
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167567
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453447
5000
Трени.
sashamoble1
[28.03.2024 17:33]
97828
1871
Level Up!
ALKRY
[28.03.2024 16:51]
9938
87
Дневник a1e3x
a1e3x
[28.03.2024 15:17]
25474
582
Дрель: Сотка + Пресс к лету 2024
drel24
[28.03.2024 15:01]
1531
45
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[28.03.2024 14:47]
5680
156
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[28.03.2024 14:44]
554
13
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[28.03.2024 11:25]
5779
185
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 11:08]
93029
1126
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[28.03.2024 08:23]
6874
277