Тренажёрный зал
Воркаут
/forums/comment/277120-quote-name-wasd-post-276955-quote-name-bulkin-post
29.09.2016 09:26
Кстати стодневку от руса я еще бросил, поскольку там от тебя ждут, что ты станешь клиентом в итоге а тут от тебя ждут только участия.


Тут от тебя ждут, что ты получишь результат, изменишь свою жизнь к лучшему и пойдешь помогать другим тоже :D Не нужно считать нас бескорыстными)))


Во я на осеннюю 100-дневку терь своего 16-летнего сына подключил :)
/forums/comment/277131-quote-name-alexsh-post-277088-quote-name-bulkin-post
29.09.2016 09:45
упражнения с гантелями, гирями. Реально сильно себе спину повредил,

чтобы повредить с железом спину-это нужно...ну не постараться-но начать делать сложные упражнения без правильном подготовки

Я понял, что просто мне не нравится железки тягать тупо потому что они опасней
o.O
чем опасно например поднятие гантелей на бицепс?
при нормальном подборе веса и правильном выполнении...


Вы понимаете речь шла про 100дневку от руса. Она типа кроссфита. Т.е. те же самые круги но с коротким отдыхом, тока еще и с тяжестями. Каждый выбирает свое.
/forums/comment/277143-quote-name-mtbrdot-post-276956-zefir-ne-kolbasa-tozhe
29.09.2016 10:17
Зефир... Не, колбаса тоже! И ЗЕФИР.... Но колбасу тоже люблю! Да ну вас с вашими опросами!


Правильный ответ - зефир с колбасой! )
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/277152-quote-name-wasd-post-276955-tut-ot-tebja-zhdut-chto
29.09.2016 10:29
Тут от тебя ждут, что ты получишь результат, изменишь свою жизнь к лучшему и пойдешь помогать другим тоже Не нужно считать нас бескорыстными)))


Я-то думал вы хорошие, а вы вот какие на самом деле!!! )))
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/277186-organizatory-poluchajut-profit-ne-na-nizhnih-stupenjah
29.09.2016 11:37
Организаторы получают профит не на нижних ступенях пирамиды, поэтому со стороны все выглядит очень хорошо. Но нам уже пришлось убить несколько человек, которые поняли к чему все идёт.
/forums/comment/277234-quote-name-kiss-post-276280-vorkaut-jeto-2-trenazhera
29.09.2016 14:57
...воркаут это 2 тренажера.Зал это все тренажеры,включая эти 2...

в "чОтких" залах к турнику + брусья добавляются только несколько помостов с олимпийской штангой и кучей разнообразных блинов и стоек для штанги
/forums/comment/277238-quote-name-avk-08-post-277234-quote-name-kiss-post
29.09.2016 15:33
...воркаут это 2 тренажера.Зал это все тренажеры,включая эти 2...

в "чОтких" залах к турнику + брусья добавляются только несколько помостов с олимпийской штангой и кучей разнообразных блинов и стоек для штанги


ну навскидку -
"олимпийские" профессиональные штангисты тренят пресс скручиваниями в блоке )))
/forums/comment/277242-luchshe-by-prisedali
29.09.2016 15:46
Лучше бы приседали :)
/forums/comment/277261-quote-name-ogrudko-post-277242-luchshe-by-prisedali
29.09.2016 17:04
Лучше бы приседали :)


это ваше с Антоном большое заблуждение - приседами пресс не делают ;)
/forums/comment/277296-jeto-my-eshhjo-posmotrim
29.09.2016 19:04
Это мы ещё посмотрим
/forums/comment/281297-quote-name-bulkin-post-277131-t-e-te-zhe-samye-krugi
10.10.2016 15:55
Т.е. те же самые круги но с коротким отдыхом, тока еще и с тяжестями.
"еще и с тяжестями" может быть разным
кому то-тяжеленным молотом колесо колотить, кому то-гантели на бицепс поднимать
в последнем вижу мало травмоопасного-в отличие от первого
/forums/comment/281300-quote-name-alexsh-post-281297-komu-to-ganteli-na
10.10.2016 16:09
кому то-гантели на бицепс поднимать

Те, кто поднимаю гантели на бицепс делают это так, чтобы гарантированно травмировать поясницу. Те, кто знают правильную технику подъема, не страдают такой ерундой, как подъемы гантелей на бицепс :)
/forums/comment/281333-voobshhe-ne-ponimaju-zachem-protivopostavljat-zal-i
10.10.2016 18:25
вообще не понимаю, зачем противопоставлять зал и воркаут и зачем выбирать. откуда вообще взялась эта "вражда" между воркаутерами и ребятами из зала? :?

вот давайте честно. в зале тоже есть турник, брусья, лестница, часто есть рукоход и т.п. а еще десяток-другой тренажеров (толковых и не очень), гантельные ряды, штанги и т.п. ЧИСТО ТЕХНИЧЕСКИ, в зале можно делать всё то же самое, что и на площадке, и даже больше (и комфортнее в непогоду).

НО! на площадке свежий воздух, у кого-то друзья-единомышленники, а кому-то просто удобно, потому что рядом, не надо ехать (и платить тоже). летом вообще грех не выходить на площадку)

в общем, я за совмещение)
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
/forums/comment/281460-quote-name-nastya-p-post-281333-voobshhe-ne-ponimaju
10.10.2016 23:39
вообще не понимаю, зачем противопоставлять зал и воркаут и зачем выбирать. откуда вообще взялась эта "вражда" между воркаутерами и ребятами из зала?


Потому что ребята из зала балаболят про тренинг в натурашку, а сами колят сбее "витаминки" в задницу и только от них результаты и получают. Поэтому в воркауте их не любят.

Разумеется вся эта вражда на уровне стереотипов, а не конкретных людей.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/281477-quote-name-wasd-post-281460-quote-name-nastya-p-post
11.10.2016 00:04
вообще не понимаю, зачем противопоставлять зал и воркаут и зачем выбирать. откуда вообще взялась эта "вражда" между воркаутерами и ребятами из зала?


Потому что ребята из зала балаболят про тренинг в натурашку, а сами колят сбее "витаминки" в задницу и только от них результаты и получают. Поэтому в воркауте их не любят.

Разумеется вся эта вражда на уровне стереотипов, а не конкретных людей.


вот именно, стереотипов... я знакома и с "химиками" (кстати, их меньшинство), и с нормальными здоровыми парнями и девушками, которые регулярно тренируются и имеют неплохой результат.
кстати, общение с "химиками" отлично вправляет мозги - сразу понимаешь, как делать не надо. я за последние пару лет таких страшных историй наслушалась.
а в воркауте ...есть душа) поэтому я здесь)
Whether you think you can or you think you can't, you're right.