Тренажёрный зал
Воркаут
/forums/comment/276641-quote-name-kiss-post-276280-dlja-organizma-net
28.09.2016 08:15
Для организма нет разницы,на турнике мы ,или в блочном тренажере,на брусьях мы ,или жмем штангу


Просто есть силовые тренировки.А с чем они проводятся разницы нет.Камни,мешки,бревна,турник,гантели итд. Это бессмысленно сравнивать.


Если принять это как очевидный факт, то все доводы «за» и «против» по-моему сводятся всего лишь к личным предпочтениям или внешним условиям, типа:
- нравится свежий воздух и открытое небо – нравится постоянная температура и независимость от погоды;
- я минималист, мне хватает двух снарядов и своего веса – хочу использовать как можно больше возможных средств для тренировок;
- площадка близко, зал далеко – или наоборот;
- не хочу платить – готов заплатить;
- социальное (наличие компании, влияние друзей и знакомых, дух воркаута – дух качалки).
и т.д.
/forums/comment/276645-quote-name-firevlad-post-276632-znajushhie-skazhite
28.09.2016 08:24
Знающие скажите возможно ли совмещать тренажёрный зал и воркаут, да так чтобы не переусердствовать с нагрузкой

Можно, нужно, у вас скорее всего не выйдет. Общее количество тренировок должно быть в пределах 3-4 для подавляющего количества.
/forums/comment/276693-quote-name-ogrudko-post-276597-mne-kazhetsja-nogi
28.09.2016 10:01
Мне кажется ноги растут от во взаимной нелюбви (я бы даже сказал презрении) между двумя эти группами тренирующихся. Поэтому и достоинства "противников" игнорируются. А всячески педалируются недостатки. И тут все "хороши" - и те кто ходит в зал, и те, кто на площадку.


Это всегда смешно со стороны.
Добрый тролль
/forums/comment/276704-osobenno-kogda-ty-prav-a-oni-net
28.09.2016 10:31
Особенно, когда ты прав, а они - нет :)
/forums/comment/276758-quote-name-ogrudko-post-276597-mne-kazhetsja-nogi
28.09.2016 12:06
Мне кажется ноги растут от во взаимной нелюбви (я бы даже сказал презрении) между двумя эти группами тренирующихся

Меня еще удивляет, как люди изначально умудряются четко загнать себя в рамки одной группы, и навесить на себя ярлык типа "я - воркаутер" или "я - качок (бодибилдер)", а поэтому что-то другое - ни-ни ;) .
/forums/comment/276804-quote-name-leo-g-post-276641-quote-name-kiss-post
28.09.2016 14:12
Для организма нет разницы,на турнике мы ,или в блочном тренажере,на брусьях мы ,или жмем штангу


Просто есть силовые тренировки.А с чем они проводятся разницы нет.Камни,мешки,бревна,турник,гантели итд. Это бессмысленно сравнивать.


Если принять это как очевидный факт, то все доводы «за» и «против» по-моему сводятся всего лишь к личным предпочтениям или внешним условиям, типа:
- нравится свежий воздух и открытое небо – нравится постоянная температура и независимость от погоды;
- я минималист, мне хватает двух снарядов и своего веса – хочу использовать как можно больше возможных средств для тренировок;
- площадка близко, зал далеко – или наоборот;
- не хочу платить – готов заплатить;
- социальное (наличие компании, влияние друзей и знакомых, дух воркаута – дух качалки).
и т.д.


В целом - да. Ещё доступность (как в плане часов работы, так и времени на добраться) и свободность (на турниках, как ни крути, очереди меньше будут).
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/276852-v-2014-g-ja-prohodil-100-dnevku-ot-ostrov-rusa-tam
28.09.2016 16:18
В 2014 г. я проходил 100-дневку от Остров.руса. Там надо было делать наряду с нашими упражнениями, упражнения с гантелями, гирями. Реально сильно себе спину повредил, потом еще несколько неприятных моментов было. Я понимаю, что сам был виноват. Но реально та стодневка и эта отличается для меня. Я понял, что просто мне не нравится железки тягать тупо потому что они опасней чем собственный вес. Я имею возможность очень точно дозировать нагрузку. Строго мое имхо. За 100 дневный воркаут я ничего не повредил прошел его без проблем. Если чувствовал, что переборщил с суставами, то брал день отдыха и быстро восстанавливался. Стодневку от острова руса я забросил.Вообщем для себя решил больше железо в руки не брать. Не для меня оно точно.

Кстати стодневку от руса я еще бросил, поскольку там от тебя ждут, что ты станешь клиентом в итоге а тут от тебя ждут только участия.
/forums/comment/276861-i-s-zhelezom-mozhno-zanimatsja-bezopasno-vozmozhno-iz
28.09.2016 16:31
И с железом можно заниматься безопасно. Возможно из-за отношения к людям у Антона и Руслана и получились свои различные 100-дневки (интересно только, у кого блекджек и шлюхи?).
/forums/comment/276869-zavsegda-radujut-podobnogo-roda-oprosy-jeto-primerno
28.09.2016 17:03
Завсегда радуют подобного рода опросы, это примерно как поинтересоваться у народа, что вкуснее: зефир или колбаса? <g>
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/276876-quote-name-workoutrun-post-276869-zavsegda-radujut
28.09.2016 17:30
Завсегда радуют подобного рода опросы, это примерно как поинтересоваться у народа, что вкуснее: зефир или колбаса? <g>

Ну так "холливар" же...
P.S. ЗЕФИР! ЗЕФИР! ЗЕФИР! All Hail the ZHEPHIR!!!
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/276955-quote-name-bulkin-post-276852-kstati-stodnevku-ot
28.09.2016 20:50
Кстати стодневку от руса я еще бросил, поскольку там от тебя ждут, что ты станешь клиентом в итоге а тут от тебя ждут только участия.


Тут от тебя ждут, что ты получишь результат, изменишь свою жизнь к лучшему и пойдешь помогать другим тоже :D Не нужно считать нас бескорыстными)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/276956-quote-name-workoutrun-post-276869-zavsegda-radujut
28.09.2016 20:52
Завсегда радуют подобного рода опросы, это примерно как поинтересоваться у народа, что вкуснее: зефир или колбаса? <g>


Зефир... Не, колбаса тоже! И ЗЕФИР.... Но колбасу тоже люблю! Да ну вас с вашими опросами!
Добрый тролль
/forums/comment/277088-quote-name-bulkin-post-276852-uprazhnenija-s
29.09.2016 08:01
упражнения с гантелями, гирями. Реально сильно себе спину повредил,

чтобы повредить с железом спину-это нужно...ну не постараться-но начать делать сложные упражнения без правильном подготовки

Я понял, что просто мне не нравится железки тягать тупо потому что они опасней
o.O
чем опасно например поднятие гантелей на бицепс?
при нормальном подборе веса и правильном выполнении...
/forums/comment/277089-quote-name-mtbrdot-post-276956-zefir-ne-kolbasa-tozhe
29.09.2016 08:02
Зефир... Не, колбаса тоже! И ЗЕФИР.... Но колбасу тоже люблю!
лучше мясо <g>
/forums/comment/277105-zefir-zhe
29.09.2016 08:43
зефир же)
Do or do not.There is no try.(c)