Суббота - внезапно опять день отдыха
Не, ну уральцы, конечно, суровы, но погода была такая, что я сочла за лучшее сидеть дома и лелеять свою больную от перепадов давления голову.Воскресенье. Попробовала новую схему тренировки по подходам.
Австралийские - 6 подходов по 5.
Приседания - 6 подходов по 10.
Отжимания - 6 подходов по 5.
Выпады - 3 подхода по 5 на каждую ногу.
Понедельник. Всё то же самое, только выпадов - 4 подхода.
Думала, что новая схема сильно удлиннит время тренировки, но нет. Отдыхаю между подходами примерно 30 секунд. Можно было бы и подольше, но очень холодно на улице, так что стараюсь не расхолаживаться и по минимуму отдыхать. Согреваюсь где-то на середине приседаний)))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
Привет!
А я, домашний занимальщик
, даже и не представляю, как по подходам на улице по минуте паузы делать, реально можно же замерзнуть.
А в непогоду ты дома принципиально не хочешь заниматься?
Рад, что продолжаешь после болезни. :star:
</quote>
А я, домашний занимальщик
, даже и не представляю, как по подходам на улице по минуте паузы делать, реально можно же замерзнуть.А в непогоду ты дома принципиально не хочешь заниматься?
Рад, что продолжаешь после болезни. :star:
</quote>Я дома не могу по нескольким причинам. Во-первых, дома мне не на чем подтягиваться, так что сразу одно упражнение минус. Во-вторых, тупо нет места. В-третьих, я морально не могу собраться, мне надо сменить обстановку, и я нормально могу заниматься только на улице (ну или в зале, но в данный период жизни мне это тоже стало не по душе).
Сегодня -14 градусов и сильная метель. Снега мне выше щиколотки, руки от турника леденели через две пары перчаток. Но когда перешла к приседаниям, стало уже жарко)))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
И усвистела домой, не став отжиматься.</quote>
И усвистела домой, не став отжиматься.</quote>
</quote>А дома уже голодные коты скачут и домашние собираются кто в на работу, кто в школу, кто куда. Может, вечером сделаю, когда никого не будет. Терпеть не могу, когда я пытаюсь заниматься, в вокруг меня бродят - это одна из причин, почему воркаут мне очень нравится))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
.Скажи же, на кухне клёво, мои уже привыкли, что путь к холодильнику прегражден на часок.
У каждого свой путь.
Diletantka я тоже на кухне по вечерам занимаюсь, но чтот с тобой не встречался .
Скажи же, на кухне клёво, мои уже привыкли, что путь к холодильнику прегражден на часок.</quote>
Скажи же, на кухне клёво, мои уже привыкли, что путь к холодильнику прегражден на часок.</quote>
Я все еще верю, что к весне выйду на улочку. А пока больно темно на улочке вечером, а до стадиона далеко.
А я наоборот занимаюсь вечером. Всех накормил, напоил из кухни выгнал и все,комнатный воркаутер может заниматься )</quote>
)</quote>Diletantka я тоже на кухне по вечерам занимаюсь, но чтот с тобой не встречался .
Скажи же, на кухне клёво, мои уже привыкли, что путь к холодильнику прегражден на часок.</quote>
.Скажи же, на кухне клёво, мои уже привыкли, что путь к холодильнику прегражден на часок.</quote>
Три раза хаха! В моей кухне не хватает площадей, чтобы, например, лечь и отжаться)))) А если делать это в комнате (как случается, когда я занимаюсь растяжкой), то я перегораживаю проход всем и всюду: кто где сидел, тот там и замер. Хрущёвки проектировали явно без учета необходимости в тренировках.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
