Моя первая сотня

Глобальный форум Дневники тренировок

12445

119

1 2 3 4 5 6 7 8

Вперед

Deydra

Миасс

10.10.2016 13:13

Суббота - выходной. Воскресенье и понедельник (то бишь сегодня) - круги. По прежнему плану: 3 круга, 8-10-10-10.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

11.10.2016 10:25

А сегодня у меня настроение пессимистическое. Ничего у меня не получа-а-а-аестся. Прогресса я у себя не замечаю, хотя тренируюсь по нормальной схеме вот уже третью неделю.

Умом-то понимаю, что всё придёт со временем, но эмоции не шибко радужные.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

11.10.2016 14:25

Календарь висит на дверце шкафа на работе. Народ кругом интересуется, что это такое, и бывает обескуражен ответом)))))

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

12.10.2016 06:48

Вчерашняя вечерняя фитнес-тренировка была очень напряженной. Хотела даже сегодня не делать круги, а сделать день растяжки, но классная погода с первым снежком переубедила меня. Растяжка будет завтра, как и планировалось.
А сегодня я вышла на площадку, подумывая о том, что надо-надо начинать утепляться сильнее. Когда снег скрипит под кроссовками, толстовка уже не спасает)
Подходит к концу третья неделя. Чувствую себя немного усталой. В основном, от недосыпа и авралов на работе, а не от тренировок даже. Сонное состояние по утрам иногда сбивает правильное выполнение упражнений, поэтому стараюсь делать медленно, сосредоточившись на технике.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

E_V_Alif

Химки

12.10.2016 08:47

Моя площадка!

</quote>

Чтобы я еще раз мяукнула про не очень хорошее состояние площадок, где тренируюсь... Или что дождь и мокро...

Каждая попытка приближает к цели

paniHalina

Черновцы

12.10.2016 09:01

1. термобелье
2. удобная ветровка (тонкая куртка)
3. зимняя спортивная обувь</quote>

Привет! читаю дневник и кое-что беру на заметку.
Перчатки есть. А вот термобелья - нет.
Буду думать. У нас на Западной Украине тоже холодает.

Deydra

Миасс

12.10.2016 09:02

E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

12.10.2016 09:04

paniHalina День добрый!
Термобелья у меня тоже нет и не уверена, что смогу купить. Племянница в конькобежной секции прошлую зиму занималась в свитере и ветровке, без спецпринадлежностей. Буду брать с нее пример и утепляться простыми способами)

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

12.10.2016 13:36

Сколько вот брожу по сайту, и не вижу особо коллег-единомышленников из своего города. Хотя точно знаю, что даже чемпионаты по воркауту проходили в Миассе.
Печалит, что практически нет в базе площадок Миасса. всего две, и то вторая мной добавлена на днях

Планирую заняться фотографированием и добавлением близлежащих площадок, ибо только в шаговой доступности от своего дома знаю несколько - еще ходила, примеривалась, выбирала, на какой удобнее и приятнее заниматься.

Не знаю, пригодится ли кому особо эта база данных, но буду делать)

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

E_V_Alif

Химки

12.10.2016 19:15

E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))</quote>

Ж... Респект за силу воли и характер!!!

Каждая попытка приближает к цели

Deydra

Миасс

13.10.2016 07:04

E_V_Alif Ха-ха! Это уже подсохло!))))</quote>

Ж... Респект за силу воли и характер!!!</quote>

Спасибо!!! Это даже не сила воли, а упрямство)))
А площадок с нормальным покрытием в городе в принципе нет, так что если бояться сырости, то нет вообще смысла затеваться с уличными тренировками.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

14.10.2016 06:49

Третья неделя вчера закончилась днем растяжки. Тянусь я обычно дома, ибо на грязных уличных площадках нормально можно потянуть только верхнюю часть тела.
Сегодня с утра - снова круги, четвертая неделя открыта. Третий круг я добавила неделю назад, сегодня поэтому осталась так же - 3 круга, 8-10-10-10.
Прочитав сегодняшний инфо-пост, вообще подумываю, чтобы снизить количество отжиманий, так как кажется, я их совсем криво делаю.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

15.10.2016 18:07

Выходной день, так что тренировка была мною перенесена на вечер. Гулявшие недалече от площадки мамаши с детьми-колясками смотрели на меня удивленно. В который раз задаюсь вопросом: почему нашим людям проще принять зрелище компании, бухающей на спортплощадке, чем человека, который там же занимается спортом? (К слову сказать, пиво я на именно на этой площадке тоже пила, лет 5-6 назад)))).
Каждый очередной день - это победа над уральской погодой. Вот уже и до середины октября добрались без особых похолоданий, так что тренироваться вполне комфортно. Замечаю, кстати, что в целом начинаю холод переносить проще, ну в смысле ЕЩЁ проще, чем раньше))) Особой мерзлявостью и так не страдала.
Новая куртка вполне оправдала себя, упражнения делать в ней удобно и греет нормально. Впоследствии можно просто одевать под нее более толстый свитер.

Отжимания уменьшать не стала. И сегодня оттренилась на диво хорошо. Может, дело в том, что пошла не утром, а вечером, дав себе больше отдыха.

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

Deydra

Миасс

17.10.2016 08:03

Если не знаешь, как справиться с проблемой, - приседай! Проблему это, конечно, не решит, но накачанная задница будет (с)

Для меня спорт, тренировки и повышенная физическая активность - это способ справляться с комплексами, негативными мыслями, депрессией и кризисом среднего возраста

Да, я по-прежнему не могу решить многие свои психологические и объективные проблемы, но накачанная жопа и прочие мышцы будут))

Суббота-воскресенье прошли с тренировками. Сегодня день отдыха. На улице холодает, подмораживает. Площадка покрыта снежком. Мерзнут руки, несмотря на двойной слой перчаток. Но мы не сдаемся!

То, что меня не убивает, ~~еще горько об этом пожалеет~~ делает меня сильнее (с)

E_V_Alif

Химки

17.10.2016 08:10

Но мы не сдаемся!</quote>

И правильно делаем!

Каждая попытка приближает к цели

1 2 3 4 5 6 7 8

Вперед

Форумы

Моя первая сотня