/forums/comment/274602-reshil-chto-nichego-ne-terjaju-nachal-24-chisla-1j-den
24.09.2016 10:41
Решил что ничего не теряю. начал 24 числа 1й день
круг_1 5х5х5х5
круг_2 5х5х5х5
круг_3 5х5х5х5
круг_4 5х5х5х5
/forums/comment/275504-celyj-den-vchera-sidel-bez-interneta-no-trenirovku
26.09.2016 09:09
целый день вчера сидел без интернета. но тренировку провел. 2й день
дополнения в дневник. вхожу просто в нагрузки из-за того, что очень давно не занимался. подтягивания заменены австралийскими подтягиваниями. и все равно достаточно трудно это делать.

круг_1 5х7х7х7
круг_2 5х7х7х7
круг_3 5х7х7х7
круг_4 5х7х7х7
/forums/comment/275981-26-09-2016-pozdnim-vecherom-vspomnil-chto-segodnja-ne
26.09.2016 22:25
26.09.2016
поздним вечером вспомнил, что сегодня не тренировался.
отжимания в таком количестве пришлось заменить на отжимания с колен. главное постоянство.
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
/forums/comment/276510-27-09-2016-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10-krug-3
27.09.2016 23:15
27.09.2016

круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
/forums/comment/277371-28-09-2016-iz-krugov-sdelano-tolko-krug-1-5h10h10h10
29.09.2016 22:39
28.09.2016
из кругов сделано только
круг_1 5х10х10х10
поэтому этот день считаю забивочным и ничего не деланным.

29.09.2016 день 6
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
делал круги после того, как устал на работе. делал чисто из принципа. приходится продолжать.
/forums/comment/278880-30-09-2016-den-7-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
03.10.2016 23:28
30.09.2016 день 7
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10
делал круги после того, как устал на работе. делал чисто из принципа. приходится продолжать.
/forums/comment/278882-03-10-2016-den-8-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
03.10.2016 23:29
03.10.2016 день 8
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

выходные провел за городом. таскал картошку, поэтому мягко говоря не до кругов.
/forums/comment/279279-04-10-2016-den-9-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
04.10.2016 22:19
04.10.2016 день 9
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

опять вечером пришел с работы и за час до сна сделал круги.
/forums/comment/279710-04-10-2016-den-10-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
05.10.2016 21:38
04.10.2016 день 10
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

вечер был хорош. сегодня я решил никуда не идти и остаться дома. тренировку это не отменяет. дико хотелось сладкого. сначала пошел на принцип - плотно поел каши с рыбой. сладкого хотелось меньше, но еще очень сильно хочется. пошел выкидывать мусор и ноги сами понесли в магазин за пироженкой. зашел в магазин и купил постных галетов. на работе буду точить с чаем. этим и ограничился. так что сегодня я без сладкого.
9ть часов понял что обязательно нужно позаниматься.
/forums/comment/280151-06-10-2016-den-11-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
06.10.2016 22:36
06.10.2016 день 11
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

забавно. все проще и проще заставить себя заниматься. хотя нерегулярно смотрю инфопосты. в этот раз просто цель пройти 100 дней и не сорваться.
/forums/comment/280524-07-10-2016-den-12-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
07.10.2016 21:34
07.10.2016 день 12
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

и снова вечер. и снова занятия воркаутом. завтра и послезавтра выходные. круги делать не буду ибо на даче работы физической и так завались.
/forums/comment/281399-10-10-2016-den-13-krug-1-5h10h10h10-krug-2-5h10h10h10
10.10.2016 21:35
10.10.2016 день 13
круг_1 5х10х10х10
круг_2 5х10х10х10
круг_3 5х10х10х10
круг_4 5х10х10х10

как ни парадоксально. но каждый вечер все проще и проще психологически дается пойти и сделать круги. увеличивать круги я пока не планирую. увеличивать нагрузку тоже. моя главная задача просто каждый день без напряжения (относительно) выполнять круги.

инфо посты читаю через пень колоду. далеко не на все хватает времени.
/forums/comment/281830-10-10-2016-den-14-krug-1-5h10h11h10-krug-2-5h10h11h10
11.10.2016 22:20
10.10.2016 день 14
круг_1 5х10х11х10
круг_2 5х10х11х10
круг_3 5х10х11х10
круг_4 5х10х11х10

решил буквально чуть-чуть увеличить нагрузку.
/forums/comment/282139-12-10-2016-den-15-krug-1-5h15h15h15-krug-2-5h15h15h15
12.10.2016 22:03
12.10.2016 день 15
круг_1 5х15х15х15
круг_2 5х15х15х15
круг_3 5х15х15х15
круг_4 5х15х15х15

сегодня решил увеличить нагрузку. чуть не сдох. на последнем круге вообще держался на чистом интузиазме
/forums/comment/282483-13-10-2016-den-16-krug-1-5h15h15h15-krug-2-5h15h15h15
13.10.2016 21:49
13.10.2016 день 16
круг_1 5х15х15х15
круг_2 5х15х15х15
круг_3 5х15х15х15
круг_4 5х15х15х15

сегодня круги делал даже не перед сном. было прикольно.