100-дневка. Цель - полноценные подтягивания
/forums/comment/288664-quote-name-e-v-alif-post-288660-dobilas-3-polnyh
Nyamochka
Nyamochka
Белая Церковь
02.11.2016 23:52
<quote name=E_V_Alif post="288660">
добилась 3 полных подтягиваний.</quote>
Поздравляю!!!!!
Без силы воли твое желание ничего не стоит
Есть желание - тысяча способов, нет желания - тысяча поводов!

/forums/comment/288666-quote-name-e-v-alif-post-288660-den-41-moj-36-prishla
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
02.11.2016 23:56
<quote name=E_V_Alif post="288660">
День 41 (мой 36).
Пришла поздно, устала, но на тренировку вышла. 3 круга, 5-10-10-10/10. Подтягивания с резинкой, во 2 круге добилась 3 полных подтягиваний. Отжимания от опоры. Сейчас кушать и спать.</quote>

Прогресс! Молодечек 😌
/forums/comment/288721-den-42-moj-37-popytalas-shitrit-chtoby-bylo-pobolshe
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
03.11.2016 07:34
День 42 (мой 37). Попыталась схитрить, чтобы было побольше времени на восстановление перед открытой тренировкой в Химках и пошла на площадку утром. Не мое время. 3 круга, 5-10-10-10. Намело снега, ноги скользят и вместо выпадов вернула вторые приседания. С подтягиваниями беда... Вообще ни одного полного, а ведь я с резинкой...
Зайдя на сайт увидела, что сегодня день растяжки... А завтра должен быть +круг. Т.е если бы все шло по плану, у меня должно было быть 5 кругов. Мдя... Мысль о том, что с такими результатами в Химках лучше не появляться сейчас запинываю куда подальше.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/288722-quote-name-nyamochka-post-288664-quote-name-e-v-alif
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
03.11.2016 07:35
<quote name=Nyamochka post="288664">
<quote name=E_V_Alif post="288660">
добилась 3 полных подтягиваний.</quote>
Поздравляю!!!!!</quote>
Спасибо! Но так это же с резинкой...
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/288723-quote-name-limonny-sherbet-post-288666-quote-name-e-v
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
03.11.2016 07:36
<quote name=limonny_sherbet post="288666">
<quote name=E_V_Alif post="288660">
День 41 (мой 36).
Пришла поздно, устала, но на тренировку вышла. 3 круга, 5-10-10-10/10. Подтягивания с резинкой, во 2 круге добилась 3 полных подтягиваний. Отжимания от опоры. Сейчас кушать и спать.</quote>

Прогресс! Молодечек 😌</quote>
Спс! Зато сегодня наперекосячная тренировка...
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/288910-den-42-moj-38-sluchilos-horoshee-nastroenie-poshla
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
03.11.2016 21:35
День 42 (мой 38).
Случилось хорошее настроение, пошла сделала растяжку. Ооочень хорошо!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/288919-quote-name-e-v-alif-post-288721-mysl-o-tom-chto-s
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
03.11.2016 22:04
<quote name=E_V_Alif post="288721">
Мысль о том, что с такими результатами в Химках лучше не появляться сейчас запинываю куда подальше.</quote>

Вообще ее не думай,она бесполезная 😈
/forums/comment/288950-quote-name-limonny-sherbet-post-288919-quote-name-e-v
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
03.11.2016 23:57
<quote name=limonny_sherbet post="288919">
<quote name=E_V_Alif post="288721">
Мысль о том, что с такими результатами в Химках лучше не появляться сейчас запинываю куда подальше.</quote>

Вообще ее не думай,она бесполезная 😈</quote>
Уже запинала))). На завтрашнее утро наметились дела, но должна успеть.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/288955-quote-name-e-v-alif-post-288950-uzhe-zapinala-na
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
04.11.2016 00:04
<quote name=E_V_Alif post="288950">
Уже запинала))). На завтрашнее утро наметились дела, но должна успеть.</quote>

Увидимся 😉
/forums/comment/289085-den-43-moj-40-otstavanie-sokratilos-do-3-trenirovok-1
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
04.11.2016 16:59
День 43 (мой 40).
Отставание сократилось до 3 тренировок - 1 силовая, 2 растяжки.
Была на открытой тренировке в Химках. Это нечто! Все мои дурные фантазии на тему ...там все крутые ...а что мне там делать... и т.п оказались таааакой ерундой! Ребята, действительно, крутые! Мне что делать - дык тренироваться!
Результат для меня фантастический. 6 кругов!!!
1: 15-10-10-10/10. Подтягивания австралийские, опора высокая. Вместо выпадов делала приседания в разножку (интересно, мне одной это название забавным кажется???).
2-4: 10-10-10-10/10. Перекладина была пониже, потому и сократила число подтягиваний.
Пошла на 5 круг, сломалась на отжиманиях. Передохнула минут 5.
5-6 5-10-10-10/10. Подтягивания с зеленой резинкой, спасибо, Катя!!!
Так что, если кто еще стесняется - дурное это дело! Ребята дают такую энергетику, что нереально заряжаешься!
Хочу завтра в Нескучный!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/289307-den-44-moj-41-trenirovka-v-neskuchnom-u-rebjat
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
05.11.2016 16:33
День 44 (мой 41).
Тренировка в Нескучном. У ребят нереальная энергетика и на этой волне у меня нереальный результат.
7 кругов!!!
1-5: 3-10-10-10/10. Подтягивания с моей слабой резинкой, отжимания от опоры. В 1 круге получились все полные подтягивания, дальше уже в разной степени полноценности...
6: 3-10-10-10, вместо приседаний в разножку вернула обычные приседания, поскольку со всей дури умудрилась долбануться коленом о лед.
7: 7-10-10-10. Подтягивания с зеленой резинкой. На пределе сил, но по ощущениям чисто. Хочу так же, но сама(((((
Для себя делаю неприятный вывод - в одно лицо безбожно халявлю.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/289315-quote-name-e-v-alif-post-289307-dlja-sebja-delaju
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
05.11.2016 17:03
<quote name=E_V_Alif post="289307">
Для себя делаю неприятный вывод - в одно лицо безбожно халявлю.</quote>

Не хочу в это верить )) но, похоже, я тоже 😕
/forums/comment/289501-den-45-moj-42-utrennij-moroznyj-tuman-i-pugajushhie-14
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
06.11.2016 15:18
День 45 (мой 42)
Утренний морозный туман и пугающие -14 сменились более-менее пристойными -7. Но пальцы все равно мерзнут. Нужно чтот решать с перчатками...
6 кругов. 5-10-10-10/10. Подтягивания с резинкой, разной степени полноты. Максимум 3 во втором круге. Отжимания от низкой опоры (из-за приличного уровня снега на площадке - чуть выше щиколотки).
Минус - забила на заминку, сама не знаю почему... Но в целом собой довольна.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/289591-den-45-moj-43-posle-3-dnej-s-normalnym-obemom
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
06.11.2016 20:43
День 45 (мой 43)
После 3 дней с нормальным объемом тренировок тело деревянное. Сделала растяжку. Посмотрю как завтра будет.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/289605-quote-name-e-v-alif-post-289501-minus-zabila-na
limonny_sherbet
limonny_sherbet
Химки
06.11.2016 21:02
<quote name=E_V_Alif post="289501">
Минус - забила на заминку, сама не знаю почему... Но в целом собой довольна.</quote>

Да потому что домой быстрее хочется, в тепло, например 😌