скрещиваеш руки на турнике и делаеш выход на две..а вообще я сам не делал но мне друг говорил что у него знакомый делает и говорит якобы секрет в том что там делаеш выход на одну только очень быстро
Для выхдов на две есть отдельная <url="http://workout.su/forum_thread/42?page=8">тема</url>, там обсуждаются различные вариации выходов.
Скоро придёт Cooler и закроет тему.
Я вместо него На самом деле, собирая всю инфу в одной теме мы делаем правильное дело, потому что не нужно будет потом по всему форуму искать. Открываешь тему по элементу и читаешь всё что есть
..а вообще я сам не делал но мне друг говорил что у него знакомый делает и говорит якобы секрет в том что там делаеш выход на одну только очень быстро
