Хочу заняться воркаутом, тренируюсь 2-3 года. Мне 14 лет, рост 165, вес 44-45 (был 48) Могу делать до 100 отжиманий за подход, но подтягиваний, делал, максимум 6-7. Недавно заболел и потерял форму, сбросил примерно 4 кило. Отжиманий делаю теперь максимум 60, приседаний 100. Хочу улучшить результаты.
