В общем, можте мне даже позавидовать</quote>
</quote>думала,
ты прокомментируешь
мою новость
об обучении
на пилоне...
...А вам, мужикам,
лишь бы
Я хочу - а значит, я это могу!
об обучении
на пилоне...</quote>
на пилоне...</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
об обучении
на пилоне...</quote>
на пилоне...</quote>
</quote>Чувствую скоро Lyalya фоточки на пилоне выложит, не проморгать-ба ))))</quote>
Воооот!
Теперь - правильная реакция
...та там до фото еще... далеко-далеко))
Но нагрузку этот шест таки правильную дает -
что на ноги, что на руки
Это да.
Я хочу - а значит, я это могу!
Ладно, допустим, я его взвешиваю, и просто добавляю 20%, если жарю на масле?</quote>
1. Купить кусок мяса, часть сдать в лабораторию для определения КБЖУ
2. Взвесить сырой кусок мяса, взвесить сковороду, взвесить масло
3. Приготовить мясо.
4. Взвесить готовый продукт и сковороду с остатками масла
5. Пересчитать, сколько выпарилось воды из мяса и сколько оно вобрало масла
6. Посчитать КБЖУ приготовленного куска.
7. Посчитать коэффициент соотношения КБЖУ сырого к приготовленному мясу.
8. Использовать его в дальнейшем.
Самое неточное (но при этом может попасть в яблочко)- просто берем в таблицах калорийности "свинина жареная" и пользуемся. Я, собственно, работаю по второй схеме.</quote>
Спасибо, Олег, повеселилась
Ну, педантична... но слегка
без фанатизма ))
Да там просто такой разбег... я сегодня пыталась найти калорийность котлет из фарша свинина-курица... - разбег вдвое(!)
Идею (и шутку юмора))) я поняла, спасибо
ogrudko ,
Хочу с вами поделиться своей находкой.
Раздумывала тут над сгущенкой в творог
и вспомнила про вот такой топинг
(у нас продается в сети АТБ,
но производитель - Днепр,
не знаю, есть ли в Херсоне)
Бывает шоколадный, карамельный... клубничный, по-моему...,
но давно не видела.
Жиров - всего 2 г, сладкий и вкусный -
шоколадный вкус насыщенный,
льется хорошо
Очень рекомендую попробовать
Я хочу - а значит, я это могу!
Мои молочники привезли свежую свинину...
Я ее - сразу на сковородку...
Мммм....</quote>
Я ее - сразу на сковородку...
Мммм....</quote>
</quote>
...но муррррчать не буду -
меня сейчас и свининка свежая
вполне удовлетворит
Я хочу - а значит, я это могу!
не проморгать-ба ))))</quote>
В бою первым гибнет план боя
...но муррррчать не буду -
меня сейчас и свининка свежая
вполне удовлетворит</quote>
меня сейчас и свининка свежая
вполне удовлетворит
</quote>Да еще и гриль)))
В бою первым гибнет план боя
Я себе этого не прощу
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
можете расслабиться - там до фоток на шесте
еще очень далеко</quote>
еще очень далеко</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
можете расслабиться - там до фоток на шесте
еще очень далеко</quote>
еще очень далеко</quote>
</quote>Можно вообще-то начинать, для видимости прогресса
надо же "до" и "после")))
В бою первым гибнет план боя
