/forums/comment/334278-quote-name-lyalya-post-334272-da-uzh-soglasimsja-i
02.04.2017 23:04
<quote name=Lyalya: post="334272">
Да, уж...
Согласимся и посочувствуем - это, и правда,
нелегко</quote>

Сложно объяснить выбор)))
А всех и не нужно. И всем не нужно.

Короче, такой простор для каламбуров 😉
/forums/comment/334283-b-den-33-i-prodolzhenie-i-pitanie-b-b-1336-kkal-b-67
02.04.2017 23:29
День 33

(продолжение)

Питание

1336 ккал, Б - 67,6 г, Ж - 47,8 г, У - 157,7 г.

По итогу - неплохо:
белков могло быть чуть больше, углеводов - чуть меньше 😉

Завтрак я уже по белкам/жирам уравновесила (аж около 20 г белка получается).
И ужин - если творог,
да залить протеиновым коктейлем... ой, как же это вкусно!🤓
Ну, и белка - от 20 г и выше 🆒
Осталось над обедом поработать 😁

...Наконец-то я вписываться в коридор выстроенный начала -
циферки зелененькие - ни перебор, ни недобор 😌
(небольшой недобор жиров - не в счет ))
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/334290-quote-name-leo-g-post-334278-quote-name-lyalya-post
03.04.2017 00:17
<quote name=Leo_G: post="334278">
<quote name=Lyalya: post="334272">
Да, уж...
Согласимся и посочувствуем - это, и правда,
нелегко</quote>

Сложно объяснить выбор)))
А всех и не нужно. И всем не нужно.

Короче, такой простор для каламбуров 😉</quote>

Да уж... если со всеми...
всех... то сложно,
потому и не нужно?...🆒
😁
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/334350-quote-name-lyalya-post-334290-da-uzh-esli-so-vsemi
03.04.2017 07:31
<quote name=Lyalya: post="334290">
Да уж... если со всеми...
всех... то сложно,
потому и не нужно?...🆒
😁</quote>
😁 😁 😁 😁 😁
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/334356-quote-name-lyalya-post-334290-da-uzh-esli-so-vsemi
03.04.2017 07:59
<quote name=Lyalya: post="334290">
Да уж... если со всеми...
всех... то сложно,
потому и не нужно?</quote>

Смутить меня хотят друзья мои,
и в общем преуспели.
Да, в каждой шутке доля шутки есть...
Вообще не стоит может?
Мучают сомненья.
Ох, трудно будет мне смирить души порывы,
но попытаться можно.

<quote name=Lyalya: post="334255">
...главное, абы на пользу</quote>
Из позитива буду исходить я, и общей пользы;
воркаут тут у нас по интересам,
где каждый учит каждого;
всего важнее - развитие спортивных качеств,
а если вдруг совпало где-то что-то, с симпатией к кому-то -
пусть в помощь будет, как попутный ветер)))
/forums/comment/334358-quote-name-05592-post-334350-quote-name-lyalya-post
03.04.2017 07:59
<quote name=05592: post="334350">
<quote name=Lyalya: post="334290">
Да уж... если со всеми...
всех... то сложно,
потому и не нужно?...🆒
😁</quote>
😁 😁 😁 😁 😁</quote>
Ненуачо... 😉
@Leo_G сам обозначил...
простор для... гм... каламбуров 🆒 😁
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/334361-quote-name-leo-g-post-334356-quote-name-lyalya-post
03.04.2017 08:09
<quote name=Leo_G: post="334356">
<quote name=Lyalya: post="334290">
Да уж... если со всеми...
всех... то сложно,
потому и не нужно?</quote>

Смутить меня хотят друзья мои,
и в общем преуспели.
Да, в каждой шутке доля шутки есть...
Вообще не стоит может?
Мучают сомненья.
Ох, трудно будет мне смирить души порывы,
но попытаться можно.
</quote>
Не сдерживай себя!
Выпусти своего внутреннего зверя на свободу... (с) 🆒 😛 😁
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/334362-quote-name-leo-g-post-334356-smutit-menja-hotjat
03.04.2017 08:10
<quote name=Leo_G: post="334356">
Смутить меня хотят друзья мои,
и в общем преуспели.
Да, в каждой шутке доля шутки есть...
Вообще не стоит может?
Мучают сомненья.
Ох, трудно будет мне смирить души порывы,
но попытаться можно.</quote>
Лёня, сам? стихами. Извините не силён в литературе 😃
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/334370-quote-name-05592-post-334362-ljonja-sam-stihami-quote
03.04.2017 08:23
<quote name=05592: post="334362">
Лёня, сам? стихами.</quote>
Да, иногда бывает,
что под настроенье - приходит что-то вроде вдохновенья 😃
/forums/comment/334415-quote-name-leo-g-post-334370-da-inogda-byvaet-chto
03.04.2017 09:36
<quote name=Leo_G: post="334370">
Да, иногда бывает,
что под настроенье - приходит что-то вроде вдохновенья 😃</quote>
Ух-ты! Здорово!
Ну, тогда за настроение!!!
Ты уж радуй нас пжлста :star:⭐ :star:⭐ :star:⭐
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/334551-est-predlozhenie-po-opredeleniju-samoj-subkultury
03.04.2017 14:31
Есть предложение по определению самой субкультуры воркаута, типа===
каждый воркаутер должен .... ,...,работать над саморазвитием, ..., пробовать писать стихи, ... .
Плюс 100500 Лео 😌 .
У каждого свой путь.
/forums/comment/334560-quote-name-lyalya-post-334361-ne-sderzhivaj-sebja
03.04.2017 14:49
<quote name=Lyalya: post="334361">
Не сдерживай себя!
Выпусти своего внутреннего зверя на свободу... (с)</quote>

Просили сами, ну теперь держитесь 🆒
Выпускаю...

/forums/comment/334579-ulybnulo-pod-spojlerom
03.04.2017 15:28
Улыбнуло, под спойлером. 😃
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/334637-aaaaaaaa-ljojojojonjajajaja-kakoj-kotik-derzhi-otvetku
03.04.2017 17:25
Аааааааа, Лёёёёняяяя!...
Какой котик...!
...держи ответку 😌

Жаль, не нашла на турнике...
...но ничо, сойдет и так 😁
Я хочу - а значит, я это могу!
/forums/comment/334645-05592-olegsh-po-vashim-zajavkam-bylo-tut-eshhe-chutka
03.04.2017 17:51
05592 , OlegSh ,
по вашим заявкам 😉
Было тут еще чутка у @Leo_G ,
в другой теме

<url="https://workout.su/forums/comment/328502">вот тут</url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328541">и тут </url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328561">и еще тут </url>
<url="https://workout.su/forums/comment/328582">ну, и там еще дальше </url>

...резвились слегка 😉

Интересно, что в дневничке моем заметили,
а темке такой... животрепещущей - нет 😁
Я хочу - а значит, я это могу!