Глобальный форум Дневники тренировок

[100] осень 2016, вторая стодневка

/forums/comment/273042-vsem-zdravstvujte-po-rezultatam-pervoj-stodnevki
bato
bato
Улан-Удэ
19.09.2016 04:54
Всем здравствуйте!

По результатам первой стодневки полагаю, что часть жировой массы заменилась мышечной, поэтому результаты по фигуре особо не видны.

Подтягивания 0 - 2 / 0
Отжимания 3 - 10 / 10
Приседания 30 - 50 / 30
Вес 112 - 111 / 113
Рост 189


Шея 43 - 42 / 42
Грудь 117 - 113 / 114
Бицепс
40л - 40л / 39л
39п - 39п / 39п
Талия 108 - 106 / 107 под грудью,116 по пупку
Таз 115 - 114 / 113
Бедра
69л - 67л / 69л
69п - 68п / 70п
Предплечья
33л - 33л / 34л
34п - 34п / 33п
Голень
44л - 43л /44л
43п - 42п /43п

Изменений почти нет, руки сильнее стали.
/forums/comment/274496-b-center-1-nedelja-center-b-1-5-10-10-10-horosho
bato
bato
Улан-Удэ
24.09.2016 04:05
1 неделя


1. 5-10-10-10. Хорошо, трудновато.
2. +
3. +
4. +
5. +
6. отдых
7. растяжка
/forums/comment/277645-center-2-nedelja-center-8-9-10-11-12-13-0-14
bato
bato
Улан-Удэ
30.09.2016 16:32
2 неделя

8. +
9. +
10. +
11. -
12. -
13. 0
14. -
/forums/comment/280760-center-3-nedelja-center-15-16-17-18-19-20-0-21-r
bato
bato
Улан-Удэ
08.10.2016 20:01
3 неделя

15 +
16 +
17 +
18 +
19 -
20 0
21 р
/forums/comment/282891-center-4-nedelja-center-22-23-24-25-26-27-0
bato
bato
Улан-Удэ
15.10.2016 06:47
4 неделя

22 -
23 +
24 -
25 -
26 -
27 0
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Стопятьсот
Zilog[22.12.2024 14:03]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 13:32]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 13:08]
Начать сначала
RAN18[22.12.2024 11:58]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]