342749 участник 2449 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневный воркаут
1058
1
/forums/comment/273009-probuju-dnevnik-pered-nachalom-ves-67-sheja-35-grud
AndreLv
Рязань
18.09.2016 20:31
Пробую дневник, перед началом вес 67 шея 35 грудь 100 бицепс 35 талия 77 таз 90 бедра 54 правое 53 левое предплечья 27 голени 37
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
613017
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
500873
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
318670
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289239
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
241911
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238586
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233245
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175165
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162761
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.10.2024 14:51]
160892
1598
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.10.2024 14:51]
160892
1598
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
321
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
319
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
91789
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
3792
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
12573
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5196
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
4944
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
5049
4
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
5616
4
Популярные дневники
Live your life
Brom
[02.11.2024 18:55]
479611
5186
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
386958
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.11.2024 16:46]
351252
7495
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
331806
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265306
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[01.11.2024 21:37]
256198
2322
Вспомнить всё!
AK83
[02.11.2024 19:50]
230164
3362
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
219957
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
215958
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178131
322
Дневники тренировок
Тренировки
Shalinoy
[02.11.2024 23:44]
40797
764
Вспомнить всё!
AK83
[02.11.2024 19:50]
230164
3362
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[02.11.2024 19:34]
59377
1312
Live your life
Brom
[02.11.2024 18:55]
479611
5186
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[02.11.2024 16:46]
351252
7495
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[02.11.2024 16:07]
18373
434
Tolle
Tolle
[02.11.2024 16:02]
96859
677
Оздоровительный бег
Zingerr
[02.11.2024 09:59]
63535
1379
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[02.11.2024 08:38]
28422
742
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[01.11.2024 21:37]
256198
2322