/forums/comment/295246-66-27-11-2016-12-40-13-40-peremeshhenija-3-6-5a-6-norm
27.11.2016 17:24
66
27.11.2016
12:40-13:40
Перемещения
3*6
5а*6 (норм)
12*6
10*6
(10+10)*6
65
26.11.2016
12:00-13:00
Перемещения
3*6
ав-скользко
12*6
8*6
(10+10)*6
подъемколен 8*3
/forums/comment/295442-67-28-11-2016-peremeshhenie-10-00-11-00-3-6-4-6-obychn
28.11.2016 11:41
67
28.11.2016
Перемещение
10:00-11:00
3*6
4*6 (обычн, низко)
12*6
10*6
(10+10)*6 (назад)
/forums/comment/295717-68-29-11-2016-10-00-10-25-krugi-obych-4-4-4-3-3-3-12
29.11.2016 12:05
68
29.11.2016
10:00-10:25 круги обыч
4-4-4-3-3-3/12/12/(10+10)(разнож)*6
/forums/comment/296330-70-01-12-2016-21-40-22-15-rastjazhka-12s-pr8minlajt-69
01.12.2016 22:30
70
01.12.2016
21:40-22:15
Растяжка (12с)
Пр8минлайт
69
30.11.2016 - отдых
/forums/comment/296473-71-02-12-2016-06-20-06-55-4-4-4-3-3-3-12-12-10-10
02.12.2016 14:43
71
02.12.2016
06:20-06:55
4-4-4-3-3-3/12/12/(10+10)разнож*6
/forums/comment/296684-72-03-12-2016-11-50-12-40-nestabilno-4-4-4-3-3-3-ob-5a
03.12.2016 16:37
72
03.12.2016
11:50-12:40
Нестабильно
4-4-4-3-3-3 об
5а*6 об
12*6
10*6
(10+10)*6
/forums/comment/297230-75-06-12-2016-10-15-11-00-norm-4-4-4-3-3-3-6a-6-30s
06.12.2016 12:30
75
06.12.2016
10:15-11:00
Норм
4-4-4-3-3-3
6а*6 (30с)
Нестаб
12*6 (30с)
10*6
(10+10)*6 (30с)
74
05.12.2016
10:20-11:20
Нестаб
4-4-4-4-3.8-2.8 (норм)
12*6
10*6
(10+10)*6 (30с)
73
04.12.2016 отдых
/forums/comment/297550-76-07-12-2016-21-30-22-05-4-4-4-3-3-3-15-15-5-12-10-10
07.12.2016 22:31
76
07.12.2016
21:30-22:05
4-4-4-3-3-3/15/15*5,12/(10+10)*6
/forums/comment/297586-77-08-12-2016-06-30-07-00-rastjazhka
08.12.2016 07:16
77
08.12.2016
06:30-07:00 - растяжка
/forums/comment/297817-78-09-12-2016-06-20-07-00-4-4-4-4-3-3-1-5-8-8-5-6-8-8-6
09.12.2016 11:57
78
09.12.2016
06:20-07:00
4-4-4-4-3-3 (1.5):8/8*5,6/(8+🤓*6
/forums/comment/298018-79-10-12-2016-11-50-12-30-4-4-4-4-3-2-5-1-5-5-5-4-4-4
10.12.2016 13:07
79
10.12.2016
11:50-12:30
4-4-4-4-3-2.5
1.5:
5-5-4-4-4-4а
-
8*4,5
-
/forums/comment/298835-83-14-12-2016-13-30-13-55-4-4-4-3-3-2-5-6a-6-13-5-11
14.12.2016 18:00
83
14.12.2016
13:30-13:55
4-4-4-3-3-2.5
6а*6
-
13*5,11
-
82
13.12.2016 - голова
81
12.12.2016 - тоже
80
11.12.2016 - отдых
/forums/comment/299098-85-16-12-2016-06-15-06-55-4-3-3-3-10-10-10-10-raznozh
16.12.2016 07:21
85
16.12.2016
06:15-06:55
4*3,3*3/10/10/(10+10)(разнож)*6
84
15.12.2016
06:50-07:10
4-4-3-3-3-2.6/-/13*2,10*4/-
/forums/comment/299344-86-17-12-2016-09-30-10-30-4-4-4-3-3-3-6a-6-pliom-10-6
17.12.2016 16:30
86
17.12.2016
09:30-10:30
4-4-4-3-3-3
6а*6
Плиом
10*6
10"5,5плиом+5норм
(5+5)*6
/forums/comment/299502-87-18-12-2016-11-00-12-00-4-4-3-3-3-3-6a-6-30s-12-6
18.12.2016 13:31
87
18.12.2016
11:00-12:00
4-4-3-3-3-3
6а*6 (30с)
12*6 (30с)
12*6
(10+10)*6 (30с)