/forums/comment/270685-podtjagivanie-s-hlopkom-s-peredi-i-szadi-chto-dajot
30.08.2016 14:12
Подтягивание с хлопком с переди и сзади. Что даёт? Или просто для красоты?
"Упорство и труд - всё перетрут"
"Не допускает ошибки только тот, кто ничего не делает"
/forums/comment/270686-osnovnoe-ja-schitaju-vzryvnaja-sila-i-koordinacija
30.08.2016 14:22
Основное я считаю - Взрывная сила и координация. Основное упражнение для выходов силой, в последствии, легкий старт. Более подробная инфа у WasD в стодневке. Есть видос на эту тему, советую посмотреть. Ну и если ты выполняешь подтягивания с хлопком полностью без подключения ног, то это смотриться эффектно ;)
Ты можешь больше, чем ты думаешь