Глобальный форум Дневники тренировок

100дневник тренировок

/forums/comment/270389-dnevnik-trenirovok
Veyder
Veyder
Екатеринбург
27.08.2016 15:00
дневник тренировок
/forums/comment/270414-den1-probezhal-do-ploshhadki-2-83km-za-16-23min-na
Veyder
Veyder
Екатеринбург
27.08.2016 21:45
День1.
Пробежал до площадки 2.83км за 16.23мин
На площадке сделал лесенку на турнике 1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1
Лесенку на брусьях 1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1
И 3*15 пресс
обратная пробежка до дома 3.82км за 20.50мин
/forums/comment/270477-den2-turnik-1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1
Veyder
Veyder
Екатеринбург
28.08.2016 20:20
День2.
Турник 1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1
/forums/comment/273452-1-21-09-utro-turnik-1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1-brusja-1-2
Veyder
Veyder
Екатеринбург
21.09.2016 20:55
1. 21.09.
Утро:
Турник 1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1
Брусья 1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1
Вечер:
Турник 10
/forums/comment/273616-2-22-09-obed-turnik-1-2-3-4-5-6-6-5-4-3-2-1-itogo-42
Veyder
Veyder
Екатеринбург
22.09.2016 20:54
2. 22.09.
Обед:
Турник 1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1. Итого:42
Брусья 1,2,3,4,5,6,6,5,4,3,2,1. Итого:42
/forums/comment/274252-den1-100-vypolnil-4-kruga-po-turnik-5-prisedanija-10
Veyder
Veyder
Екатеринбург
23.09.2016 20:49
день1/100
Выполнил 4 круга по:
турник 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
/forums/comment/274853-den2-100-vypolnil-4-kruga-po-turnik-5-prisedanija-10
Veyder
Veyder
Екатеринбург
24.09.2016 21:26
день2/100
Выполнил 4 круга по:
турник 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
/forums/comment/275244-den3-100-razminka-dalee-4-kruga-turnik-5-prisedanija
Veyder
Veyder
Екатеринбург
25.09.2016 19:25
день3/100
Разминка
Далее 4 круга:
турник 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
/forums/comment/275716-obedennyj-pereryvb-turnik-15-turnik-1-2-3-4-5-6-7-6-5
Veyder
Veyder
Екатеринбург
26.09.2016 16:07
Обеденный перерыв🆒
Турник 15
Турник 1,2,3,4,5,6,7,6,5,4,3,2,1
Пресс 3×15
Отжимания на брусьях 1,2,3,4,5,5,4,3,2,1
Отжимания на кулаках 3×20
/forums/comment/275900-proehal-12-km-na-velosipede-den-konechno-nasyshhennyj-o
Veyder
Veyder
Екатеринбург
26.09.2016 20:35
проехал 12 км на велосипеде
день конечно насыщенный😳
/forums/comment/275951-den4-100-razminka-dalee-4-kruga-turnik-5-prisedanija
Veyder
Veyder
Екатеринбург
26.09.2016 21:42
день4/100
Разминка
Далее 4 круга:
турник 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
/forums/comment/276244-obedennyj-pereryv-turnik-1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1
Veyder
Veyder
Екатеринбург
27.09.2016 14:50
Обеденный перерыв:
Турник 1,2,3,4,5,6,7,6,5,4,3,2,1
Приседания 3×20
Пресс на наклонной скамье 3×10
/forums/comment/276430-den5-100-razminka-dalee-4-kruga-turnik-5-prisedanija
Veyder
Veyder
Екатеринбург
27.09.2016 21:09
день5/100
Разминка
Далее 4 круга:
турник 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
/forums/comment/277979-den-6-7-dva-dnja-vatakatanija
Veyder
Veyder
Екатеринбург
01.10.2016 15:20
день 6,7
Два дня ватакатания😕
/forums/comment/277980-den8-100-razminka-dalee-4-kruga-turnik-5-prisedanija
Veyder
Veyder
Екатеринбург
01.10.2016 15:20
день8/100
Разминка
Далее 4 круга:
турник 5
приседания 10
отжимания 10
приседания 10
Заминка
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[22.12.2024 10:38]
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:34]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]