/forums/comment/268685-segodnja-prekrasnyj-den-zanimalas-na-ploshhadke-po
09.08.2016 17:23
Сегодня прекрасный день. Занималась на площадке. По большей части делаю растяжку. За раз большее число подтягиваний - 4, но рекорд 6.
Потихоньку развиваюсь. Очень нравится йога. Делаю три элемента - уголок на брусьях, шпагат на горизонтальной лесенке вниз головой и такой же жгут на турнике.
По воскресеньям провожу тренировки для девушек, но редко кто приходит. :D
В основном делаю упор на гибкость. Сила больше мужчинам подходит, чем девушкам :)
Кстати, уже была здесь зарегистрирована, но потеряла пароль.
Так что, с новым началом меня :)
/forums/comment/269354-tak-tak-tak-chto-novogo-v-voskresenie-provela
16.08.2016 18:02
Так, так, так. Что нового.
В воскресение провела тренировку для девушек в нашем городе. Потихоньку развиваю гибкость. Я научилась делать вертикальный шпагат, что не могла ранее. Максимум подтягиваний 5 на тот день (рекорд 6)
Изучаю полезное питание, аминокислоты и готовлю разные важные в жизни каждого темы для философского кружка, что открыла в школе (там и про воркаут рассказываю, когда дело о зож заходит).
Жизнь идет и прекрасна. :)
/forums/comment/269535-segodnja-otdyh-vchera-vmeste-so-svoim-starym-drugom
18.08.2016 13:10
Сегодня отдых.
Вчера вместе со своим старым другом пошла на площадку. Он занимается тайским боксом. Меня немножко научил делать удары. Теперь через день будем вместе тренироваться :)
Городская команда начала делать совместные тренировки для юношей и девушек.
С растяжкой все идет хорошо. Поняла, что без разминки хорошей шпагат лучше не делать. Потянула мышцу :D
Тренирую подтягивания, уголок на пресс и бегаю.