Возникла проблемма, которая не слабым образом меня огорчает. Если кратко я с каждой тренировкой становлюсь слабее. По идее все должно быть наоборот.(
История такая, я недавно начал заниматься на турниках и брусьях и первые пару месяцев стабильно улучшал показатели. До травмы число подтягиваний дошло до 38 за тренировку, подходами по 4-5 за раз, прежде чем у меня кончались силы. Дальше я то ли травмировался то ли сильно перенагрузил грудные мышцы, но пол месяца не занимался, ждал пока боль пройдет. Первая же тренировка после простоя 36 подтягиваний, ладно, думаю чуть сдал пока отдыхал. На этой тренировке я основательно нагрузил трицепс и от греха подальше дал сделал три дня перерыва(в которых была тренировка для ног) и только на 4й день вышел на площадку. И сделал 32 подтягивания. Сей час я пришел с тренировки где смог всего 28 раз подтянутся!!! Что за черт с каждым разом все тяжелее становится!?((
