/forums/comment/273598-den-3-4-3-10-5-10
/forums/comment/276182-den-4-4-3-10-5-10-choto-ne-och-tjazhelo-vidjat
День 4.
4*3-10-5-10
чото не оч тяжело видять добавлю
4*4-10-6-10
/forums/comment/276769-den-5-vsetaki-zrobi-cju-ned-lju-budu-probuvati-na-comu
День 5.
Всетаки зроби, цю неділю буду пробувати на цьому рівні качати.
4*4-10-6-10
/forums/comment/277585-den-6-jde-dobre-na-nastupn-j-napevno-p-dn-mu-do-4-5-10
День 6.
Йде добре.. на наступній напевно підніму до 4*5-10-7-10
а зараз так
4*4-10-6-10
/forums/comment/278190-den-7-okejno-otdohnul
/forums/comment/278191-den-8-4-4-10-6-10
/forums/comment/278994-den-9-4-4-10-6-10
/forums/comment/279530-den-10-4-4-10-6-10
/forums/comment/279707-den-11-4-4-10-6-10
/forums/comment/280058-den-12-4-4-10-6-10-est-prirost-sil-vizhu-zapas
День 12.
4*4-10-6-10
Есть прирост сил.. вижу запас
/forums/comment/280574-den-12-krugi-ne-delal-no-dumaju-mozhna-zashhitat-ves
День 12.
круги не делал но думаю можна защитать весь вечер занималься ремонтом. реально попотел. а з понедельника хочу пробовать
4*4-10-8-10
/forums/comment/281270-den-13-rozminka-udalas
День 13.
розминка удалась
/forums/comment/281271-den-14-otdih-eto-kruto-no-zavtra-nada-pahat
День 14.
отдих ето круто. но завтра нада пахать..
/forums/comment/281348-den-15-4-4-10-8-10
/forums/comment/281775-den-16-4-4-10-8-10
