/forums/comment/266279-vsem-privet-26-ijunja-slovil-travmu-plecha-i-po-sej
17.07.2016 10:27
Всем привет. 26 июня словил травму плеча и по сей день она не проходит.
Ноющая боль проявляется при висе на турнике,подтягиваниях, а также в отжиманиях в стойке на руках. К врачу сходить не могу. Ничем пока не лесу. Сталкивался ли кто-нибудь с таким?
/forums/comment/266290-quote-name-kotyatki-post-266279-vsem-privet-26-ijunja
17.07.2016 14:07
Всем привет. 26 июня словил травму плеча и по сей день она не проходит.
Ноющая боль проявляется при висе на турнике,подтягиваниях, а также в отжиманиях в стойке на руках. К врачу сходить не могу. Ничем пока не лесу. Сталкивался ли кто-нибудь с таким?


1) Перестань тренить.
2) Сходи к врачу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/266307-quote-name-kotyatki-post-266279-vsem-privet-26-ijunja
17.07.2016 17:35
Всем привет. 26 июня словил травму плеча и по сей день она не проходит.
Ноющая боль проявляется при висе на турнике,подтягиваниях, а также в отжиманиях в стойке на руках. К врачу сходить не могу. Ничем пока не лесу. Сталкивался ли кто-нибудь с таким?

И не раз. Надо не делать то, от чего возникают неприятные ощущения. Вообще. Пока не пройдет. Может целый месяц.
/forums/comment/266372-quote-name-kotyatki-post-266279-26-ijunja-slovil
18.07.2016 07:48
26 июня словил травму плеча и по сей день она не проходит.
Ноющая боль проявляется при висе на турнике,подтягиваниях, а также в отжиманиях в стойке на руках. К врачу сходить не могу. Ничем пока не лечу

Ты можешь сам найти и помассировать мышцу которая болит, это несложно.
/forums/comment/266387-quote-name-worxx-post-266372-quote-name-kotyatki-post
18.07.2016 09:22
26 июня словил травму плеча и по сей день она не проходит.
Ноющая боль проявляется при висе на турнике,подтягиваниях, а также в отжиманиях в стойке на руках. К врачу сходить не могу. Ничем пока не лечу

Ты можешь сам найти и помассировать мышцу которая болит, это несложно.


Ты уверен, что болит мышца? А не защемился нерв или не воспалилось сухожилие?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/266399-quote-name-wasd-post-266387-ty-uveren-chto-bolit
18.07.2016 10:56
Ты уверен, что болит мышца? А не защемился нерв или не воспалилось сухожилие?

Защемился нерв это глупость чрезвычайно распространенная в простонародье, не нужно ее повторять. При реальном воспалении сухожилия напрячь руку толком не сможешь, а он пишет стойку тренит.
/forums/comment/266460-quote-name-worxx-post-266399-quote-name-wasd-post
18.07.2016 19:16
Ты уверен, что болит мышца? А не защемился нерв или не воспалилось сухожилие?

Защемился нерв это глупость чрезвычайно распространенная в простонародье, не нужно ее повторять. При реальном воспалении сухожилия напрячь руку толком не сможешь, а он пишет стойку тренит.

Боль чисто мешает в свободном Вис и подтягиваниях, но когда травму получил, то оборот рукой было болезненно сделать пару дней.
/forums/comment/266503-ja-dumaju-jeto-rastjazhenie-svjazok-v-pleche-ili
19.07.2016 07:01
Я думаю, это растяжение связок в плече. Или сухожилий.
/forums/comment/266806-ja-tak-slovil-vospalenie-dvuh-suhozhilij-v-marte-do
21.07.2016 20:08
Я так словил воспаление двух сухожилий в марте, до сих пор лечусь (описание есть в профиле). Запустишь, как я, выпадешь из тренировочного процесса надолго.
/forums/comment/266855-quote-name-plush-post-266806-ja-tak-slovil-quote
22.07.2016 10:01
Я так словил

Name:
С начала июля боли прекратились, подождал пару недель и 15.07.2016 попробовал несколько раз отжаться и пару раз подтянуться - боли резко возобновились :(
Видимо, надо ждать намного больше. Никак не ожидал я в марте, что травма затянется на такое долгое время :(

Надо было начинать с верхней тяги минимального веса, с отжиманий от стенки, и нагрузку наращивать медленно!
/forums/comment/266857-plush-suhozhilija-dolgo-vosstanavlivajutsja-no-ty
22.07.2016 10:34
plush

Сухожилия долго восстанавливаются, но ты вообще ничего не можешь делать или только подтягивания?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/266859-nuzhno-shodit-k-vrachu-nojushhaja-bol-v-pravom-pleche
22.07.2016 10:38
Нужно сходить к врачу. Ноющая боль в ПРАВОМ плече может говорить о ЗАБОЛЕВАНИИ ПЕЧЕНИ.
/forums/comment/266964-quote-name-worxx-post-266855-nado-bylo-nachinat-s
23.07.2016 15:54
Надо было начинать с верхней тяги минимального веса, с отжиманий от стенки, и нагрузку наращивать медленно!

Да понял я уже :( Просто когда выздоравливаешь, тут же забываешь про планы по постепенному возврату к нагрузке, так и подмывает нормально нагрузить мышцы. Не хватило мне терпения.

WasD
Вообще ничего, где левое плечо хоть как-то задействовано. Даже минимальная стабилизирующая нагрузка на левый бицепс сразу приводит к возобновлению ноющей боли. Только полный покой :blue:
Вот дождусь, пока боли опять полностью пройдут (т.е. воспалительный процесс полностью прекратится), после этого минимум месяц подожду и начну с какой-нибудь легкой гимнастики и долго не буду переходить к силовым. А может перед этим еще снимок мрт сделаю.
/forums/comment/266994-quote-name-wasd-post-266387-quote-name-worxx-post
24.07.2016 00:09
26 июня словил травму плеча и по сей день она не проходит.
Ноющая боль проявляется при висе на турнике,подтягиваниях, а также в отжиманиях в стойке на руках. К врачу сходить не могу. Ничем пока не лечу

Ты можешь сам найти и помассировать мышцу которая болит, это несложно.


Ты уверен, что болит мышца? А не защемился нерв или не воспалилось сухожилие?

Защемление нерва-это миф. Нервы это всего лишь провода по которым проходят импульсы. Боль производят рецепторы, а не нервы, которые только переносят сигналы от рецепторов в мозг. Рецепторов нет ни в костях, ни в хрящах, ни в нервах, а только в мягких тканях. Поэтому кости, суставы, хрящи не болят а болят мягкие ткани в результате воспаления.
У меня один диск провалился в позвонок(грыжа шморля), а я ни какой боли от этого не чувствовал, хотя и нерв передавлен и диск отсутствует(позвонки касаются друг друга). Узнал о грыже Шморля из диагноза МРТ. А так бы до сих пор не знал бы о ней.
/forums/comment/267001-quote-name-sas-post-266994-nervy-jeto-vsego-lish
24.07.2016 00:27
Нервы это всего лишь провода по которым проходят импульсы. Боль производят рецепторы, а не нервы, которые только переносят сигналы от рецепторов в мозг.


Как именно ты себе представляешь этот механизм? Опиши. Потому что я согласен с тобой, что нервы - это провода, но при этом если пережать провод в середине, то сигнал будет такой же, как если бы его пережали в конце. Нет?

У меня один диск провалился в позвонок(грыжа шморля), а я ни какой боли от этого не чувствовал, хотя и нерв передавлен и диск отсутствует(позвонки касаются друг друга). Узнал о грыже Шморля из диагноза МРТ. А так бы до сих пор не знал бы о ней.


Тебе просто очень повезло, потому что в куче аналогичных случаев у людей отнимаются ноги, например или ещё какие серьезные проблемы возникают. Именно из-за того, что грыжа передавливает нервы в спинномозговом канале.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD