Глобальный форум Травмы и восстановление

Боли при тренировке виса

/forums/comment/266138-dobryj-den-bolit-rebro-levoe-snizu-lopatki-vozle
sharp
sharp
Зеленогорск (Красноярский край)
15.07.2016 20:27
Добрый день.

Болит ребро левое,снизу лопатки,возле позвонков верхней части при тренировке виса,а когда слазею вообше ненадолго дышать больно!


Извините,может неконкретно описал,но больше выхода нету,болит дико!
При обычных подтягивания|выходах все хорошо,а при висе а ж сдавливает меня


Может у кого была данная проблема?
Отпишите пожалуйста очень прошу,как лечили
/forums/comment/266141-bolit-ne-rebro-a-zubchataja-myshca-normalnoe-javlenie
Caracal
Caracal
Новосибирск
15.07.2016 20:55
Болит не ребро, а зубчатая мышца. Нормальное явление, когда начинаешь учить передний вис. Лечить тут нечего.
Со временем пройдет. Продолжай тренить. Можешь попробовать после выполнения сразу с турника не спрыгивать, а повисеть еще несколько секунд, подтянуться разок. Немного помогает.

/forums/comment/266142-quote-name-caracal-post-266141-bolit-ne-rebro-a
sharp
sharp
Зеленогорск (Красноярский край)
15.07.2016 20:59
<quote name=Caracal post="266141">
Болит не ребро, а зубчатая мышца. Нормальное явление, когда начинаешь учить передний вис. Лечить тут нечего.
Со временем пройдет. Продолжай тренить. Можешь попробовать после выполнения сразу с турника не спрыгивать, а повисеть еще несколько секунд, подтянуться разок. Немного помогает.</quote>


А снизу лопаток нормально?И возле позвонков?

Ну просто в базовых упражнениях все норм
/forums/comment/266182-da-da-imenno-tam-ot-pozvonkov-do-samogo-pressa-dazhe
Caracal
Caracal
Новосибирск
16.07.2016 09:05
Да-да, именно там. От позвонков до самого пресса, даже под косыми мышцами.

/forums/comment/266194-ogromnoe-spasibo-a-to-ja-uzhe-otchajalsja-luchshij
sharp
sharp
Зеленогорск (Красноярский край)
16.07.2016 11:45
Огромное спасибо,а то я уже отчаялся)
Лучший сайт и лучший форум)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 19:32]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[19.04.2024 19:24]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[19.04.2024 17:50]
Стопятьсот
Zilog[19.04.2024 17:42]
Live your life
Brom[19.04.2024 17:09]
Трени.
sashamoble1[19.04.2024 16:59]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[19.04.2024 16:25]
Оздоровительный бег
Zingerr[19.04.2024 16:09]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[19.04.2024 14:49]
Tolle
Tolle[19.04.2024 14:13]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[19.04.2024 12:43]