/forums/comment/264814-img-http-workout-su-uploads-userfiles-podtjagivanij26
05.07.2016 11:42
Подтягивания 30-ти недельная программа.

На 100-ку походит. Реальная программа? Я бы количество тренировок в неделю снизил-бы до 5ти, как и в 100-ке. А так 1-я неделя для меня выполнима, тика в тику.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264815-zdes-http-workout-su-articles-37-page-2-page-a-pishut
05.07.2016 11:48
Здесь http://workout.su/articles/37?page=2#page_a пишут, что эта программа для тех у кого максимум 5-6. Мне что с 6-й недели начать? А как-же восстанавливаться?
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264818-da-nachni-s-6-nedeli-no-skazhu-srazu-ty-tam-tak-i
05.07.2016 12:01
да начни с 6 недели.

Но скажу сразу,ты там так и останешься навечно

/forums/comment/264819-quote-name-kiss-post-264818-da-nachni-s-6-nedeli-no
05.07.2016 12:03
да начни с 6 недели.

Но скажу сразу,ты там так и останешься навечно


Поясни.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264830-quote-name-edushkin-post-264819-quote-name-kiss-post
05.07.2016 13:41
да начни с 6 недели.

Но скажу сразу,ты там так и останешься навечно


Поясни.


Жизнь намного сложнее и у тебя не будет линейной прогрессии. Эта программа НЕ работает (в отличии от 100-дневки). И на 100-дневку она не похожа, потому что 100-дневка - это образовательная программа, а то, что ты выложил - это кусок дерьма XD Это просто набор случайных цифр, которые немного похожи друг на друга и поэтому кажется, что в них есть какой-то смысл. Но его на самом деле нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/264851-tozhe-po-podobnoj-programme-trenirovalsja-no
05.07.2016 17:51
Тоже по подобной программе тренировался,но застопорился. Перешёл на стодневку. Думаю не помешает.
8. Иные колесницами, иные конями, а мы именем Господа Бога нашего хвалимся:
9. они поколебались и пали, а мы встали и стоим прямо.
(Псалтирь 19:8,9)
/forums/comment/264915-quote-name-wasd-post-264830-quote-name-edushkin-post
06.07.2016 04:04
да начни с 6 недели.

Но скажу сразу,ты там так и останешься навечно


Поясни.


Жизнь намного сложнее и у тебя не будет линейной прогрессии. Эта программа НЕ работает (в отличии от 100-дневки).

Ну не будет нелинейного прогресса, жизнь на 100-ке не остановилась-же. Других программ я не видел. Может стоило бы какую-то еще придумать? Или эту довести до ума?
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264916-quote-name-astrahanskei-arbuzik-post-264851-tozhe-po
06.07.2016 04:06
Тоже по подобной программе тренировался,но застопорился. Перешёл на стодневку. Думаю не помешает.

Опиши, как у тебя было с этой программой. Как прогресс? 100-ка интересна, занимался по ней, но хотелось бы двигаться дальше.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264928-koroche-ponjatno-otstoj-tak-otstoj-tak-i-pomette-na
06.07.2016 07:00
Короче понятно, отстой - так отстой, так и пометьте на сайте http://workout.su/articles/37?page=2#page_a

Буду заниматься по Тренировочная программа для начинающих БарБразерз
и От сюды для пресса день 2-й и 4-й
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264931-quote-name-edushkin-post-264915-nu-ne-budet
06.07.2016 07:38
Ну не будет нелинейного прогресса, жизнь на 100-ке не остановилась-же. Других программ я не видел. Может стоило бы какую-то еще придумать? Или эту довести до ума?

Это не программа. Это простая табличка с какими-то цифрами.
/forums/comment/264934-quote-name-ogrudko-post-264931-quote-name-edushkin
06.07.2016 08:18
Ну не будет нелинейного прогресса, жизнь на 100-ке не остановилась-же. Других программ я не видел. Может стоило бы какую-то еще придумать? Или эту довести до ума?

Это не программа. Это простая табличка с какими-то цифрами.


http://workout.su/articles/37?page=2#page_a
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264948-dazhe-v-privedennom-vami-skrinshote-napisano-chto-jeto
06.07.2016 10:44
Даже в приведенном вами скриншоте написано, что это не программа. И тем не менее, что вы хотели сказать последним сообщением?
/forums/comment/264953-quote-name-ogrudko-post-264948-dazhe-v-privedennom
06.07.2016 11:04
Даже в приведенном вами скриншоте написано, что это не программа. И тем не менее, что вы хотели сказать последним сообщением?

Эта таблица находится на сайте в разделе Статьи->Программы тренировок->Некоторые программы тренировок на турнике и брусьях.
Люди верят сайту и если что-то написано, то значит проверено.
Тем более, там в комментах WasD дает разъяснения по таблице, совершенно противоречиво нынешнему мнению.
Нужно откорректировать данную инфу. - вот что я хотел сказать, ИМХО.
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы
/forums/comment/264964-quote-name-edushkin-post-264915-quote-name-wasd-post
06.07.2016 11:26
да начни с 6 недели.

Но скажу сразу,ты там так и останешься навечно


Поясни.


Жизнь намного сложнее и у тебя не будет линейной прогрессии. Эта программа НЕ работает (в отличии от 100-дневки).

Ну не будет нелинейного прогресса, жизнь на 100-ке не остановилась-же. Других программ я не видел. Может стоило бы какую-то еще придумать? Или эту довести до ума?


В конце 100-дневки целая неделя написана о том, как правильно составлять программу тренировок и на какие моменты нужно обращать внимание. Вот можешь прямо сопоставить теорию с приведенной тобой "схемой" подтягиваний и понять, что это мусор)))

Нужно откорректировать данную инфу. - вот что я хотел сказать, ИМХО.


Справедливо. Мы были молодые, глупые, у нас не было опыта. Табличку выкинул.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/264969-quote-name-wasd-post-264964-v-konce-100-dnevki-celaja
06.07.2016 12:08
В конце 100-дневки целая неделя написана о том, как правильно составлять программу тренировок и на какие моменты нужно обращать внимание.


Да, читал, спасибо ))
"Сегодня" хороший день, а "сей час" хорошее время что бы начать!©
_________________________________
#в_поисках_силы