Мне как-то даже неловко задавать свой вопрос среди ваших бицух и грудаков, но мне важно разобраться с подтягиванием... Я пока вообще могу по-моему, их делать, раньше подтягивалась пару раз, но давно не тренируюсь. Вопрос следующий: чтобы подтягиваться дома, мне сказали можно так полулёжа на швабре между двух стульев. Я попробовала, наверное я не правильно что-то делаю - вообще не ощущаю нагрузки, хотя тело выпрямлено в одну линию. И еще сразу вопрос: если я хочу купить турник для дома - тот, который в дверной проем вставляется, лучше того, который в распор? Или это все равно? Спасибо большое заранее за ответ.
