/forums/comment/401108-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-52-u-trenirovka
14.11.2017 15:06
Осенняя стодневка 2017 г.
День 52

Тренировка подходами.
Снизил количество подтягиваний до 3, остальное оставил на прежне уровне.
По ощущениям, стало гораздо проще по сравнению с кругами.

Очень клевое чувство, когда все подтягивания делаешь чистыми )))
/forums/comment/401476-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-53-u-prodolzhaem
15.11.2017 12:07
Осенняя стодневка 2017 г.
День 53

Продолжаем подходы, заходят отлично!
Также, при переходе на подходы стал делать выпады без касания стены.
Очень нестабильно получается, качает меня как моряка ))) Зато прорабатываются какие-то другие мышцы, на следующий день болят ноги и ягодицы, чего не было при касании стены.
/forums/comment/401879-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-54-u-segodnja
16.11.2017 11:59
Осенняя стодневка 2017 г.
День 54

Сегодня про ЛЕНЬ.
Это такая штука, которая не позволяет тебе быть таким крутым, каким ты хочешь быть.
Вся наша жизнь - постоянная борьба с ленью. С переменным успехом )))
И вот воркаут - реальная возможность победить лень и стать лучше.
Потому что здесь и спорт и интересные элементы, достижения, к которым интересно стремиться.

Для меня сейчас воркаут занимает очень важную роль в жизни, потому что это мой вызов лени, моя битва с темной стороной себя.
Если все получится - значит, преград нет. А я верю, что все получится.

Попробовал делать по 4 подтягивания в подходе, последний подход до конца не вытянул.
С учетом дальнейшего усложнения, ухожу опять на 3 повтора.
/forums/comment/402169-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-55-u-segodnja
17.11.2017 11:17
Осенняя стодневка 2017 г.
День 55

Сегодня вышло так, что позаниматься я мог только в начале первого ночи.
Посчитал, что это не очень хорошо и полезного в этом мало.
В связи с этим, получился выходной день.

Главное - не сворачивать с намеченного пути. А небольшие остановки еще никому не вредили.
Важно только следить, чтобы небольшая остановка не превратилась в остановку на всю жизнь ))
/forums/comment/403181-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-56-u-trenirovka
20.11.2017 14:52
Осенняя стодневка 2017 г.
День 56

Тренировка прошла отлично, сказывается предыдущий отдых и полноценный сон.
Сделал по 4 подтягивания за подход, в конце дожимал с трудом.
В продвинутой технике буду делать по 3 подтягивания, так как четко понимаю, что по 4 подтягивания не вытяну.
/forums/comment/403182-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-57-u-otdyh-gosti
20.11.2017 14:53
Осенняя стодневка 2017 г.
День 57

Отдых. Гости, застолье и все такое.
Понемногу понимаю, что субботу всегда надо выделять на отдых, так как часто либо гости приходят либо какая-то активность с семьей приводит к тому, что позаниматься не получается.
/forums/comment/403185-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-58-u-pervyj-den
20.11.2017 14:58
Осенняя стодневка 2017 г.
День 58

Первый день тренировки по продвинутой технике.
Сложно. Но очень круто чувствуется эффект. При отжиманиях еле доделал до конца, хотя раньше проблем с отжиманиями вообще не было.
В целом, тренировка прошла хорошо, я доволен )))
/forums/comment/403557-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-59-u-vou-vchera
21.11.2017 12:12
Осенняя стодневка 2017 г.
День 59

Воу, вчера все было не просто так )))
Реально продвинутая техника сильнее нагружает.
Отжимания опять дались из последних сил. После выпадов ноги подзабились, очень чувствуется.

В целом все замечательно, очень нравится. Интересно, какие следующие продвинутые техники будут.
/forums/comment/404036-b-osennjaja-stodnevka-2017-g-b-u-den-60-61-u-pribolel
22.11.2017 16:49
Осенняя стодневка 2017 г.
День 60-61

Приболел (((
Надеюсь, за пару дней поправлюсь.