Узнал о этой программе позже её старта, но это меня не останавливает! Собираюсь дойти до конца! Начал 19.05.16 Рост 176 вес 52. Цель: поднять вес до 60 кг(желательно больше но ставлю выполнимые цели), подтягивание 20 (сейчас 13),отжимание 40(сейчас и 20 с трудом).
Занимаюсь второй день 4* 5/10/10/10 очень устают ноги, но это нечего.
