331282 участник 2446 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
мой 100 дневный воркаут
2798
17
Назад
1
2
Вперед
/forums/comment/255502-den-16-4-35-5-05-1100-m-10-18-25-18-25-4-10
VALENOKSV
Пенза
05.05.2016 06:36
День 16
4:35-5:05
1100 м.
10\18\25\18\25*4
10-приседания
18-отжимания от пола
25-приседания
/forums/comment/255808-den-17-10-30-11-00-1100-m-10-20-20-20-20-4-otzhimanija
VALENOKSV
Пенза
06.05.2016 12:29
День 17
10:30-11:00
1100 м.
10\20\20\20\20*4
Отжимания увеличил-хорошо, приседания уменьшил тоже хорошо.
Назад
1
2
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575292
2065
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468356
2933
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307456
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275887
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232032
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228287
214
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218199
649
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162340
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154801
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153936
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[28.03.2024 17:36]
3259
67
Подтягивания
WasD
[28.03.2024 16:39]
468356
2933
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43686
229
Отжимания от пола
WasD
[28.03.2024 15:36]
218199
649
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
579
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275887
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21127
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142742
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12868
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3809
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453501
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378394
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304777
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
296979
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250084
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239761
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209395
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205529
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192645
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167579
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[28.03.2024 23:10]
93101
1127
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304777
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8491
383
Сотка март 2024
Enidy_K
[28.03.2024 21:45]
1141
34
сезон 66-67
AlexBi
[28.03.2024 21:26]
47600
328
Тренировки
Shalinoy
[28.03.2024 20:48]
37526
745
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453501
5000
Трени.
sashamoble1
[28.03.2024 17:33]
97884
1871
Level Up!
ALKRY
[28.03.2024 16:51]
9996
87
Дневник a1e3x
a1e3x
[28.03.2024 15:17]
25501
582