В этот раз, взглянув в зеркало, я понял что пора идти и заниматься. Всю зиму я усердно отъедал себе пузо, сидя за компьютером на работе и дома.
Месяца 2 назад мне подарили абонемент в спорт. зал, но в него я не успеваю т.к. с работы прихожу в 9-10 вечера. В такое время можно только на турники
Чему я собственно даже больше рад.И так:
1 день пройдет. 4 круга: 5 подтягиваний, 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 приседаний. Если честно, то я совсем не ожидал, но было тяжеловато. Ноги стали ватными после 2 круга, дыхание восстанавливается на пределе минуты.
Идем дальше!
